关于问题阳性了经常看到让多喝电解质水，大家知道电解质水是什么吗？一共有 5 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【安静的流年】的最佳回答：
维持我们生命基本物质的组成部分主要是水和电解质，是我们人体各个器官能够正常运转所必需的条件。电解质指的是体液中的无机盐，蛋白质等，包括钾离，纳离子，镁离子，氯离子，钙离子等。
一般来说，人在感冒的时候会通过发烧来对抗病毒。这个过程会使体内水分大量流失，也会带走钠、钾等电解质成分。如果只是大量补充纯水，流失的并没有得到补充，体内剩余的会被纯水冲淡，反而造成头晕和乏力等情况。此时如果能够补充电解质，会有利于缓解感冒症状。
我们在出现发烧等症状的时候，能够正常饮食，就能补充到电解质了，无需另外补充。但如果我们因为生病，排汗严重或是腹泻呕吐且没有胃口无法进食，这时候补充电解质是很有必要的。
补充电解质，不一定只能从“电解质饮料”中获得，如吃水果、喝粥，或是医用补液盐等，都是可以补充人体流失的电解质。
我们可以选择自制电解质水，如绿豆汤、水果汤、番茄汤等，这些不仅能补充电解质，还能补充维 C，不仅一举两得，而且也更划算。
不过，电解质水并非人人都适合饮用，像是患有高血压的人、心功能不全的老年人和肾脏衰竭人群等，反而会加重体内循环负荷，加重心衰、浮肿等情况。
【2】、来自网友【邋遢的老梁】的最佳回答：
两勺糖，一小勺盐，加水重开了喝，这就是电解质水，运动饮料反而不一定适合发烧喝，专业的运动饮料补充电解质，但是里面还有其他成分
【3】、来自网友【闲散人员刘大姐】的最佳回答：
电解质水是指在水中加入人体所需的电解质。医院有卖电解质水的，是那种纯度很高的，回来我们直接兑水就可以了，不过如果浓度掌握不好的的话，浓度高了 ，肯定是要腹泻的。
还有就是电解质饮料的可以直接喝。
还可以自制电解质水。是最简单的电解质水。拿普通食盐按一小勺 2 克，就是调味品罐头里那个勺子，兑 200 毫升水，基本也就是一个标准玻璃杯的比例，兑出来的淡盐水，差不多就是 0.9%的生理盐水喝了就行，不够就多兑几杯。如果不小心盐放多了喝了觉得口渴，再喝点凉白开就行。
如果没有呕吐和腹泻，也没有出很多汗，还能正常吃饭，那么就不需要刻意喝电解质水了。正常吃加了盐的饭菜，里面就有足够的电解质了，还有更多的其他营养成分。
【4】、来自网友【亲切橙子 gg】的最佳回答：
电解质水里面就含有体内需要的电解质，包括 K（钾）、Na（钠）、Ca（钙）、Mg（镁）、Cl（氯）等。
【5】、来自网友【味哎儿】的最佳回答：
水分自然水，蒸馏水，人工加工的纯净水，电解质的水。
自然水当中分为，海水，江河湖井的水，矿泉水。除自来水以外都是人工加工的水。
矿泉水，就是由沙漠，或者山石里面.大地地面，泉眼中涌出的水。因为含有丰富的矿物元素，就被称为电解质的水。
只不过城里人用的电解质的水，通常是放入一些：糖.盐.碱.酸.水果汁等的水。
可以这样理解，不是纯净水.蒸馏水，或者是自来水龙头里的水，烧熟了的水，要在这些水当中，掺点东西，就是城市里用的，所谓的电解质水了。只不过多数人愿意把放入盐，称为电解质水。
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