关于问题我妈妈 70 岁，长期便秘，因为便秘都接近抑郁了，怎么办？一共有 5 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【LydiaLee】的最佳回答：
西梅汁，通便神器，某宝就有卖的。
【2】、来自网友【生活道】的最佳回答：
生活道公益健康认为，便秘看似很简单的疾病，其实真要治疗起来也不是那么容易的，没有别的问题时，一般就是功能性便秘的。这个时候人们就会喝点泻药如番泻叶等，简单办法解决掉了便秘，能便出去了就不管了，其实这就是后患无穷了啊。主要是番泻叶甘、苦、寒，主要是对于热秘有作用的，可能开始时候用了效果挺好的，开始时候有些肠道热结，时间长了，可能就会寒凉了，总是一味地直接攻下最后就是可能造成了，什么药一时有效，过段时间就无效了。
一般便秘感觉中医的方法还是比较好的，开始像年轻人可能会是热结大肠更多些，这个时候用点番泻叶、大黄等直接攻下的药效果会有的，但是攻下后，需要马上调整才好，没有调整一味地依赖攻下，就会使大肠更不蠕动了，寒主收引凝滞的，这样可能长期使用寒凉药物，导致大肠可能蠕动性更差了，便秘会更加严重了。
愁眉苦脸唉声叹气，说明肝气郁滞了，要综合治疗才好的，去找个好中医好好调理一下吧，这个首先要去掉大肠中这么多年积存的寒，再通过疏肝理气，让肝的疏泄功能强了，气就会往下走了，岁数大了气也会不足了，这个时候还需要补补气才好的，补气健脾也很重要的，黄芪白术等用点，同时还要用点润肠的像麻仁等，要综合各个方面去考虑，综合治疗才行的。攻下的药也要适量使用的。
平时注意适量运动，自己揉腹等，岁数大了也不能运动过量会耗气的，所以强调适量运动。平时注意多吃些富含膳食纤维的食物，粗粮杂粮等。多喝水，喝点豆浆也好，这个豆浆是膳食纤维的。
【3】、来自网友【北京健教刘秀荣】的最佳回答：
之前也有过便秘的情况，得到过一个治疗便秘的良方，感觉非常有效。具体是：
东北木耳泡发，洗干净，水烧开，把木耳焯一下水，时间一定不能长，一分钟以内就好。调一点调料：酱油、醋、点点糖，焯过水的木耳沾着调料吃，当然也可以浇在木耳上凉拌。
注意：1、一次可以多吃一点，半碗或半盘子。太少了不管用。
2、最好晚上吃，早上上卫生间的时候就可以了。
3、焯水时间千万别长，木耳煮的太软烂，效果不好。
【4】、来自网友【才高八斗河流 Ui】的最佳回答：
我也经常便秘，揉腹很累这，揉几下就没劲了，后来在网上买了，便秘揉揉腹按摩器，每天饭后半小时揉，揉了一周吧，就有效果，我已经揉近两个月了，现在每天早五点左右都大便，很好的，试试吧，一百多元钱。
【5】、来自网友【欧陆漫生活】的最佳回答：
我妈也是 70 岁，长年便秘。后来给她用了一款德国的营养素，很有改善。便秘确实很痛苦。我妈也是各种方法都用过，揉肚子，各种便秘的药都吃过，最可怕的就是用开塞露，心脏受不了。还好现在有改善。这个年纪的人，生活质量最重要，能正常排便就是最大的幸福了。
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