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更年期浑身疼怎样缓解
更年期患者应对全身疼痛主要的缓解方式为生活及饮食习惯的改变、补充钙剂、应用止痛药物及激素替代治疗。
1.生活及饮食习惯的改变:日常保持良好的心态,适当足量的锻炼、多晒太阳、增多富含钙质及蛋白质的食物的摄入。
2.补充钙剂:为缓解骨质的流失,可口服钙片,同时补充足量的维生素 D 以促进钙质吸收,尤其对于更年期的妇女较为有效。而对于骨质疏松严重的患者,可应用降钙素和双膦酸盐等药物进行治疗。
3.应用止痛药物:如布洛芬等止痛药物对于全身酸痛严重的患者较为有效,尤其适用于同时患有骨关节炎的患者。
4.激素替代治疗:可减轻患者的更年期症状,同时缓解骨质流失。
药物使用请在医生指导下使用,切勿自行用药。
本内容由武汉大学人民医院 心血管内科 副主任医师 吕永楠审核
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