关于问题经常睡前泡脚的人，都有哪些特征？一共有 5 位热心网友为你解答:
【1】来自网友【瓦素瓦行】的最佳回答：
这个我是亲身体验的。我冬天脚????经常是冰冷的，每晚睡觉????必须穿上袜子????才能睡着，后来老公在网上买了艾草????包，每晚用它烧开水后泡脚，至少泡 30 分钟以上，上床????睡觉容易入睡，等二天起床也是精神抖擞。夏天泡脚????去湿气，空调吹多了就得泡泡，还真别说是有明显的效果。不过这个得坚持泡才有见效的！
【2】来自网友【爱养生的楼兰】的最佳回答：
我以前特别怕冷，最不喜欢过冬天，每年这个时候是最难熬的时候，经常脚冰凉，凉的都睡不着觉，自从用上艾草每天晚上泡脚，现在感觉没那么怕冷了，睡觉也没有脚冰凉的感觉了，所以我和老公每天晚上都泡脚。
【3】来自网友【爱看书的小姐姐 5430】的最佳回答：
我以前在温州眼镜厂上班的时候，认识有一个同事她经常睡前都泡脚，隔一段时间还用艾叶泡脚，她说艾叶是祛湿的，她冬天的时候手脚总是很冰冷，气血也不足，免疫力也很差，经常容易感冒，上班经常会看见她把脖子那里刮得红红的。同事是个非常会养生的人，我看别人一般都是冬天泡脚，而她夏天也泡脚，她总是说冬病夏治，冬天怕冷，夏天更要保护好脚，不能因为天气热，吃冰的或者是让脚受凉，大夏天的我也总是看她把袜子穿的好好的。
同事也是个可怜的人，从小就有免唇，其实她五官还是很漂亮的，又瘦又高，听讲她小的时候吃了不少苦，因为从小有缺陷，走到哪里都会被别人指指点点，身体也不是很好，经常生病吃药，到了结婚的年纪又找了个条件比较差的老公。
没认识她之前我以前从来不泡脚的，自从认识她之后，受她的影响，我冬天的时候总是睡前泡泡脚，睡觉的时候还真的挺暖和的，睡眠也会好很多，我儿子去年查出过敏性鼻炎，医生说是受了凉才会这样的，想着儿子从小体质也比较的差，冬天我也学同事偶尔睡前这样用艾叶给他泡泡脚，让他晚上睡觉的时候暖和一点。
很多人都说脚就像一 棵树的根一样，要好好的保护，像气血不足， 冬天手脚冰冷的，睡前泡泡脚对身体还是有好处的。
【4】来自网友【知情达理苹果 z】的最佳回答：
缓解疲劳、改善睡眠、调节免疫
晚上泡脚可以扩张足部血管，促进下肢血液循环，加速新陈代谢，缓解疲劳，减轻工作以及生活上的压力。其次，晚上泡脚可以刺激脚部末梢神经，抑制大脑皮质，减少大脑血流量，从而帮助入眠，提高睡眠质量，改善失眠的症状。晚上泡脚还可以振奋人体的脏腑机能，促进寒湿气排出体外，增强机体免疫力。
【5】来自网友【萍安顺遂】的最佳回答：
睡觉前泡泡脚缓解疲劳，睡觉香
我也不是每天泡脚，晚上回家每天也是洗洗脚，水不是太热，泡个 20 分钟左右，吃完饭不要马上泡脚，晚上 9 点左右泡泡脚，10 点就睡了。
因人而异，血压高的泡脚不要水太热，平时手脚冰凉的可以泡脚水热乎点，有的泡脚水里放点透骨草，艾叶之类的都可以，我就是用温水泡泡脚，睡觉前泡泡脚入睡快。
