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人一般到什么年龄就不适宜爬山了?

十万个为什么 空空 2024-3-17 19:21:43 3次浏览

关于问题人一般到什么年龄就不适宜爬山了?一共有 5 位热心网友为你解答:

【1】来自网友【朱也俊男】的最佳回答:

前年从湖北省荆州去恩施大峡谷旅游,坐航车到山顶,山顶一块导游图,往西走一路多少个旅游景点,往东走一路多少个景点。一看往西走景点多,而且可以看到著名的一柱香景点,路程 8.7 公里。好在平时每天走路也没有在乎,随着人群开始走路,大部分路是上山下山台阶,走了有 7 公里山路,真是太累了,腿都软了。恰好遇到下山十几部电梯,花了 35 元乘电梯下山。到山下发誓,以后出门游山玩水,我这个年龄游水还可以,游山就算了吧。在山顶上有人走不动了,就 200 元坐人抬滑杆,还有 70 左右老汉扶着山边颤抖着腿走着,我猜那老汉不想花钱,能在天黑前下山就不错了,实在太废腿脚了,不再玩了。

【2】来自网友【李中科】的最佳回答:

我虽然不是专业人士,但我也算是一位老年人了,根据我平时摄取的养生知识,结合自身的感受,我认为人到五十岁的年龄,虽然身体健康的人还能爬山,但就不适宜爬山了。

人上了五十岁,身体的器管和肢体都开始退化。由于年青时精力充沛旺盛,不畏风寒,不注意保养,也使得肢体关节易受风寒湿邪的侵蚀,骨质骨液也都不是那么健康了。而爬山会使肢体,特別是腿关节频繁的重力活动磨擦而发热劳损,促使关节炎和退化型等病变的发生。也还有因剧烈运动引起循环糸统,如脑供血不足,缺氧,血压升高,心动过速,休克等情况的发生。

爬山虽然是锻练意志力和身体的一项有力项目,但也要视情而为,不然会适得其反。

【3】来自网友【唐汇杨】的最佳回答:

我认为适不适合爬山,不在于年龄大小,要看体质适不适合爬山。我存看到过最大年龄的乡下老人,九十七岁,还可以背五十斤大米上山。

也有四十岁的人生病后,路都不能走?

所以说!这个问题很难用年龄数字回答。就说我自己吧?十多年前我不到五十岁,因为缺乏锻炼,爬起山来非常吃力。十多年过去了,我现在有六十五岁了,去爬岳麓山!从爱晚亭出发,二十六分钟就可以登顶。有很多年轻人爬了一半,就不想上了。

生命在于运动,国际上跑马拉松的,也不是有很多老人吗?

【4】来自网友【风风 285750272】的最佳回答:

真是惭愧啊。

20 岁时,爬苏州天平山。

29 岁时,爬黄山。

32 岁时,爬泰山。

45 岁时,爬长城。

之后,看到山,就怕了,

常常爬到一半,就脱队找一个山阶坐下,听空谷鸟叫,或独自大声唱歌。

等到 60 岁,和老父亲一起坐竹竿被抬上妙高台。

现在走平地,时间都不能太长,坡道更是要好看了。

既便如此狼狈,我也去了二十几个国家,有时,独自上路。

心里明白,再不走,别想去了。

【5】来自网友【李泗甲】的最佳回答:

爬山什么年龄都可以,只要身体可以,我八十一岁去黄山旅游,上山乘缆车,导游带我们继续上山看了几个景点后到达光明顶,吃了中歺休息了半小時,我与我们单位的另四位职工,从 1800 米海拔步行而下,到了下山乘缆车处,一塊牌子上写,乘缆车十分钟,步行两小时,我在一支拐杖一的幫助下,两小時到达了停车场,第二天还去九华山旅游。今年八十有四了,不再爬山了,但“走”还是保持每天中速锻炼,每分钟行 120 步左右,一次能行 30——40 分钟,腿不疼膝盖不痛,退休 23 年了基本能自理的生活,这是我“走”出来的自理生活,计划继续走下去,直到倒下为止。

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