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【1】来自网友【小荷医典】的最佳回答：
B 族维生素可以长期服用吗
B 族维生素不建议长期服用。
虽然 B 族维生素对人体的健康有益，但是如果能合理饮食，完全可以从食物当中获取，所以没有必要长期服用。长期服用 B 族维生素，药物会从肝肾代谢，有可能对身体会造成一定的影响。
另外长期服用药物在体内可能蓄积，有引起中毒的风险。
如果体内缺乏 B 族维生素，可以在医生的指导下合理服用，在症状好转以后要停药。为了防止维生素在体内缺乏，日常要多吃全谷物食品、肝脏、各种蔬菜和水果、肉类等，通过食物补充更安全。
本内容由江苏省中医院 营养科 副主任医师 武建海审核
