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三伏天晒背要注意什么 三伏天晒背要涂防晒霜吗

十万个为什么 晴, 空 2024-1-19 02:10:59 1次浏览

三伏天晒背要注意什么 我们都知道,在三伏天的时候,人们都会比较注重保健养生,都会通过各种各样的方式增强体质,防治疾病,比如拔罐、艾灸以及汗蒸等等,晒背也是其中一种养生方式。那么三伏天晒背要涂防晒霜吗?下面让我们具体来看看吧!

三伏天晒背要涂防晒霜吗

三伏天晒背是需要提前涂防晒霜的,这样可以减少紫外线对肌肤的伤害,避免晒伤脱皮。

三伏天晒背是有一定讲究的,在晒背之前先涂防晒霜,在阳光下戴帽子,避免头部长期直接暴露,最好不要空腹晒背,以免一起低血糖等不适症状,因为毛孔是张开的,所以晒完后背后,呆在阴凉处,避免强风和冷水,避免直接用空调,也不要喝冷饮。晒太阳后喝一些热红糖水或淡盐水,补充水分。

三伏天晒背适合所有人吗

并不是。

无论什么体质的人,都建议自己试试。不建议孕妇和幼童晒背。

如果你在阳光下待十分钟,你的心跳会加快,你需要在阴凉处休息。

一般心包瘀堵,心气无力,心阳不足,心率加快,有些先天性心脏病、高血糖、高血压,这些人也不建议晒太阳。

三伏天晒背要注意什么

1、适用于寒质虚寒、寒湿多的人,常泻便泄泻的人,四肢冰凉怕冷的人。

2、在此期间保持水分,不要太饿。

3、对紫外线过敏的人不应暴露在阳光下;高血压、高脂血症、糖尿病和冠心病患者不应暴露在阳光下。气阴不足或阳体质强的人不应曝晒于阳光下。老年人必须有家庭成员陪同。孕妇不应暴露在阳光下;刚喝完酒的人也不宜晒背。

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