脑出血，临床上的常客，每年有 60-80/10 万的发病率，在我国更是占据了全部脑卒中的 30%。它的致死率之高，让人咋舌。而这种疾病，多发于 50 岁以上的老年人，像一把隐形的剑，时刻威胁着老年人的生命安全。
脑出血是怎么引起的？
脑出血的原因多种多样，其中最常见的是高血压。高血压患者由于长期血压升高，会导致脑血管壁变薄，弹性减弱，容易破裂出血。此外，情绪激动、剧烈运动、过度疲劳等也是脑出血的常见诱因。
除了高血压，其他原因引起的脑出血还有：
1. 脑血管畸形：这是一种先天性脑血管发育异常，可能会导致血管破裂出血。
2. 颅内动脉瘤：这是一种颅内血管壁上的异常突起，也容易引起血管破裂出血。
3. 烟雾病：这是一种罕见的脑血管疾病，患者脑血管狭窄或闭塞，导致脑供血不足或脑梗塞，部分患者可能会出现脑出血症状。
4. 血液病：如血小板减少性紫癜、白血病等血液疾病，也可能引起脑出血。
5. 抗凝剂：长期服用抗凝剂的患者，如华法林、肝素等，可能会增加脑出血的风险。
6. 肿瘤：部分颅内肿瘤也可能引起脑出血。
脑出血的危害有什么？
1. 认知障碍：脑出血会导致认知功能受损，包括记忆力、注意力、判断力、语言能力等方面的障碍。这可能会影响患者的工作和生活，需要长期的康复和治疗。
2. 身体瘫痪：脑出血常常会损伤脑神经，导致身体瘫痪，包括肢体麻木、无力、偏瘫等症状。这不仅影响患者的自理能力，还可能增加家庭和社会的负担。
3. 情绪问题：脑出血患者容易出现情绪问题，如焦虑、抑郁、易怒等。这些问题会影响患者的心理健康，降低生活质量，需要及时的心理治疗和药物治疗。
4. 反复发作：脑出血有可能反复发作，每次发作都可能加重病情，增加治疗的难度和风险。因此，患者需要积极控制高血压、高血脂等危险因素，改善生活习惯，降低复发风险。
脑出血来临，睡觉先知道？医生直呼：睡觉出现 3 种情况，尽早筛查
睡觉时出现剧烈的头痛，尤其是在早晨刚刚醒来的时候，这可能是脑出血的早期症状之一。头痛可能是由于脑部血管破裂后，血液流入脑组织中，引起颅内压升高所致。这种头痛通常会持续数分钟或更长时间，有时会伴随恶心、呕吐等症状。
睡觉时出现一侧肢体麻木或无力的情况，这可能是脑出血的另一个征兆。这种症状可能是由于脑部血管破裂后，血液流入脑组织中，压迫或损伤了脑神经所致。这种麻木或无力的情况可能会在短时间内自行缓解，但如果不及时治疗，可能会导致永久性的神经损伤。
睡觉时出现语言不清或吞咽困难的情况，也可能是脑出血的征兆。这种情况可能是由于脑部血管破裂后，血液流入脑组织中，影响了大脑的语言和吞咽中枢所致。如果出现这种情况，应该及时就医并进行检查。
预防脑出血有什么方法？记住 5 个妙招
妙招一：控制血压
高血压是导致脑出血的主要原因之一。要预防脑出血，控制血压至关重要。定期监测血压，遵循医生建议，坚持服用降压药物，同时注意饮食和生活方式的调整，保持血压稳定。
妙招二：合理饮食
饮食健康对预防脑出血至关重要。多摄入富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类等，减少高脂肪、高糖、高盐食物的摄入。适量摄入鱼类、豆类等富含蛋白质的食物，保持营养均衡。
妙招三：适度运动
适度的运动有助于降低血压、控制体重，预防脑出血。根据自身健康状况选择合适的运动方式，如散步、慢跑、游泳等，每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动。
妙招四：戒烟限酒
吸烟和过量饮酒都是脑出血的危险因素。戒烟、限制酒精摄入量，有助于降低脑出血风险。戒烟越早，获益越大；饮酒时需适量，切勿贪杯。
妙招五：关注身体状况
关注身体状况，及时发现并治疗可能导致脑出血的疾病，如动脉粥样硬化、糖尿病、高血脂等。定期体检，遵循医生建议，积极治疗相关疾病。
