关于问题孕妇腰疼是怎么回事？一共有 2 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【何医生殖调理】的最佳回答：
你好，孕妇腰痛最常见的原因有以下几个：
1、孕妇对于钙的需求大量增加，包括营养素的需求增加，如果孕妇不注意补钙，胎儿从体内摄入的钙比较多，钙的不足就可导致孕妇骨质软化脱钙，从而引起腰痛。
2、随着孕期的增加，子宫跟着慢慢增大，增大的子宫压迫腰部及盆底神经，再加上挺腹造成脊柱两侧腰肌劳损，都会造成腰部疼痛症状，一般产后就会自行好转。
3、与孕妇孕期激素水平分泌有关，为方便胎儿顺利生产，孕期激素改变会使骨盆周围肌肉韧带松弛，弹性减退，腰椎支撑力量减弱，则腰椎易受损。
各位孕妈在怀孕时应避免久坐、久站，减少腰背部肌肉的压力，缓解腰痛。适当活动，不要长时间卧床，也不要过多弯腰，避免加重腰部肌肉的负担。饮食方面应及时补钙，适当补充钙质，恢复钙质平衡。还可以热敷腰痛部位，能起到缓解作用。如果自行处理无法缓解，建议医院就诊，排除其他疾病所致。
【2】、来自网友【黄志艳】的最佳回答：
据统计 49%的女性在妊娠期间会出现腰疼的症状，那么孕妇腰疼到底是怎么回事呢？
首先是因为准妈妈分泌一种激素
，这种激素会使连结骨盆的韧带松弛，同时也会导致脊椎的弯度加大，这些是为了分娩做准备。这种关节的移动和韧带的放松可能会影响孕妇背部的正常支撑，所以容易出现腰痛。这也是孕期常见病症，轻者腰酸背痛，重者还伴有坐骨神经痛等症状。
一般情况下，孕早期的腰疼不会很严重，且多以腰痛为止，这个时候的疼痛多以子宫后倾、压迫到直肠、韧带引起的疼痛感。
除了激素原因，随着宝宝的成长，还有一些原因也会使准妈妈腰疼，如
准妈妈身体重心变化、额外的体重增加、姿势或体位、身体缺钙
等。
孕期增加，子宫慢慢增大，腰部支撑力不断增大，子宫圆韧带因长时间被牵拉而松弛，导致骶棘韧带松弛，压迫盆腔神经、血管，使不少准妈妈也会感到腰酸背痛。
妊中期和晚期这段时间内的腰痛，原因多半是因为胎儿的迅速成长使子宫逐渐增大、腹部日益向前，为了保持身体平衡，上身便代偿性后仰，背伸肌持续紧张，造成腰背部过度疲劳，从而出现腰酸背痛。
此外，妊娠期间，胎儿发育需要充足的钙、磷等营养物质，若膳食中摄入量不足，会造成孕妇骨质软化脱钙，亦会引起腰痛。
准妈妈过累或者受凉，也可造成腰痛的后果。
所以说生了孩子不容易，可以从以下几个方面避免腰疼。
1、从怀孕之后，就要有针对性的适当做一些运动，有助于提高腰部的柔韧度。
2、日常最好不要穿高跟鞋，尽可能的减少腰部的压力。
3、避免弯腰取物，尤其要避免腰部弯曲用力。
4、避免营养过剩，避免胎儿过大。
5、日常要注意均衡饮食，适当多补充钙质、B 族维生素等。
6、孕妈妈注意给脚保暖，热敷和冷敷对于缓解疼痛有一定帮助，而且相对安全。
7、虽然孕期用药需要谨慎，但是腰痛特别严重的情况要及时就医。
我是黄志艳大夫，致力于用朴实无华的文字解释复杂难懂的疾病知识，帮助您管理好自己的身体。您的点赞就是我最大的动力！另外，如果您的家人也存在孕妇腰疼的困扰，请把这篇文章转给他们吧！
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