120斤女性如何在一个月内减到105斤？

关于问题120 斤女性如何在一个月内减到 105 斤？一共有 2 位热心网友为你解答:

【1】、来自网友【南方笨表妹】的最佳回答：

说的不就是我吗？我用一个月的时间，从 120 斤减到 95 斤，瘦了整整 25 斤，不吃减肥药，没有节食。

我最胖的时候有 120 斤，整个人看起来特别壮，给人的感觉就像煤气罐一样，跟朋友去买衣服，人家买小号的，我买大号的，有时还要加大号的，好不容易看上件裙子，老板却说没有我能穿的码，搞得我都不敢去实体店买衣服，就怕人家偷笑我胖。

我这个人嘴巴又馋，又管不住自己嘴巴，一天吃七八顿，还没有算奶茶，烧烤，零食这些，虽然我这么胖，减肥也说了无数次，但没有一次去实践过。

有一次去买裤子，老板的话深深扎到我了，我那时一直都是穿 30 码，去买裤子的时候，老板说我这个身材之前穿 31 的，如果 31 穿不得再来换，我当时就觉得好尴尬，我给人的感觉有这么胖吗？

那天从店里回来以后，我躺着床上想了很久，不知道要怎样才能快速减肥，真的，120 斤的体重给我的伤害太大了，我就拿手机逛淘宝，看看有什么减肥神器，有跑步机的，瑜伽的，跳绳的，我下单了跳绳的绳子回来。

我的跳绳还没回来到，我那天就先做开合跳，我是吃饱了才跳的，那时又是夏天，开合跳的话是全身都跟着动，我跳了十几分钟，出了一身的汗，我休息了一会就洗澡了，第二天早上起来上称，发现居然 119 斤了，我特别激动，虽然我不知道我掉的是肉还是体重。

因为我平时不运动嘛，第二天早上起来浑身痛，但是看到瘦了一斤，我觉得都值得了。

从瘦一斤的那天开始，我就每天晚上睡觉之前做开合跳，每天都大汗淋漓，完了就洗澡睡觉，出汗了一定要补充水分，我几乎每天都是能瘦一斤，这期间我没有节食，没有吃药，我还是一天七八顿，奶茶，零食，烧烤我照样吃，但是有一点，就是跳完开合跳之后一定不要吃夜宵，不要喝饮料，可以吃点苹果什么的，我那时跳完了就洗澡睡觉。

连续一个月，我每天晚上都跳开合跳或者跳绳，我个人觉得开合跳好一点，因为全身跟着动，出汗特别多，一个月下来，我瘦了整整 25 斤，那段时间我都感觉有点不可思议，减肥居然这么简单，亏我之前一直觉得减肥是天底下最难的事。

我前后就跳了一个月，25 斤就这样没了，人瘦了很多，裤子也是穿小码的，后面我都不跳了，可体重还是往下掉，一直掉到了 86 斤，86 斤的体重我维持了四五年，这四五年我也是照样吃喝，没有节食过，我管不住嘴巴。

后面怀孕生孩子了，怀孕最胖的时候 128 斤，出了月子就 92 斤了，个个都说我太瘦了，像个排骨一样，每个人都说我，然后我就努力吃，使劲吃，有时候吃到吐去，终于体重上一百了，我这个人一定要多吃，只要少吃两顿，体重就立马掉下来了，有时候我都不饿，就是想吃，怕掉秤，现在这些年无论我怎么吃喝，体重都是在 98-102 之间，也许会有人羡慕我这样的体质，但是有时候我觉得胖胖也挺好的，看起来可爱圆润一点。