关于问题你的更年期怎么过来的？一共有 2 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【抗癌一家的红姐】的最佳回答：
我今年 48 岁，从去年开始月经开始不正常，去看了医生说我已进了更年期。自从进了更年期后真是除了没人疼，另外身上哪儿都疼，全身都不舒服，头晕头痛，腿痛肩膀疼都是常事。我天天在家哭，害得家里人都为我担心。现在经过治疗和锻炼，病情好多了。
自更年期后我真没想到会有这么多病，从去年起我经常会出现头晕头痛，有时好好地在工作，会出现一阵头晕，晕得是站都站不住。还会出现头两边痛，去医院做了头颅磁共振，查不出病来。医生看了我的年龄说可能跟更年期有关，让我不要去多想它，过了这个年龄就会好的。我也只能承受着痛苦。
最让我难受的就是喉咙堵，异物感严重，卡得说不出话，还牙床发麻，舌根发麻。这病是从我患甲癌动了甲状腺全切术后开始的，为了这个病我去了全国各地的很多医院，看了很多的耳鼻喉科专家，都查不出病因。
开始都说是甲状腺手术引起的，但手术后一年是好的，后来才出现这个问题的。中西药全吃遍了，就是好不起来。
该做的检查都做了，喉咙增强磁共振，喉镜，气管镜，胃镜等不知道做了多少次了，为了排除肿瘤还做了全自费要 7500 元一次的 pet，最后都查不出原因。
今年三月感冒了一次，左侧喉咙是痛得话都说不出，还痛得额下淋巴都很大，我以为是甲癌发生了转移，后来做了淋巴 b 超说是炎症，不是转移。又做了三叉神经磁共振，耳鼻喉科医生说是左上脑神经和三叉神经相邻造成的。
我又去看了好多神经科的专家都说这个不会引起喉咙堵等症状，这是很正常的，没多大问题。我也不知道听谁好，但就是难受查不出病因。
又有医生说我是更年期精神紧张引起的，于是我又去看精神科的医生。他们听了我的诉说，说我是焦虑忧郁引起的，直接开了治忧郁的药给我吃。
为了治忧郁，吃忧郁的药还差点丢了我命。有一次我去看病，我说喉咙堵，说不出话，他直接说我是焦虑引起的，而且已经很严重，让我住进精神科病房。开了最大剂量的药给我吃，吃了后我当场就晕倒在地，后来是经过抢救再醒过来的。
吃了很多的忧郁药也没用，还是堵，异物感严重。再去看医生，医生直接就说这是更年期植物症，说过了这个时期病就会好的，给我开了几瓶维生素 b 就完事了。
我还右肩痛，因我是做财务工作的，经常要打字，要拿鼠标。我以为右肩膀痛是打字多引起的，去医院查是不是患了肩周炎，或肩部神经受伤了，可全部查了都查不出病，又说是更年期的原因。
还有这腿真是人老腿先老，这话在我身上已经很好地验证了，我多走点路膝盖就痛，脚底也痛。我一直是在以走路来锻炼身体的，是走路让我有个健康的身体。以前不管我走多少路，我的腿从来没出现过有什么不适，我长期一次性都要走一万步以上。
可就这几年，我的膝盖就出现了很多问题，就是不走，遇到下雨天等它就会疼。走路不到 5000 步膝盖就开始痛，脚底也开始痛起来。去医院检查说我是年龄到了，膝盖退化的原因造成的。
最近一段时间，一到下午手上的关节和脚都肿胀，我怕患什么不好的病，又去医院查了肝肾功能，风湿因子等，查出结果都很正常，又说是更年期的问题。
晚上睡在那儿腿抽筋抽得直到嗷嗷叫为止，去医院查了风湿，缺钙等都是好的，也吃了很多钙片都没用。实在没办法，就去中医针灸，但做了很多次还是老样子，哎！不知道要怎样才会好起来？
在这几年中，我除了工作就是看病，整天被这些疾病缠得连做人的信心都没有，很多医生又说我是更年期综合症，不用看了，要我多去锻炼锻炼，过了这个时期就会好起来的。
于是我开始每天早上去慢跑，但跑步我只能坚持十分钟，这样跑了对病一点都没有好处，我就把跑步换成快走，每天早晚快走半小时，这样锻炼了一段时间，我的疼痛都有所缓解。
当然他们也给我了很多的建议，让我在这个时期补点钙和维生素，多吃蔬菜和水果，多运动适当晒晒太阳，这样会促进钙的合成。少吃刺激性的食物。多喝水，多吃一点蛋白质含量高的食物等。
其实心态很重要，更年期的我们经常会出现情绪的变化，变得焦虑忧郁。我们一定要克服它，知道这只是一个身体正常的过渡阶段 ，是迈向衰老的开始，只要迈过去一切症状都会好起来的。
所以更年期的我们一定要有一个积极阳光的好心态，控制自己的饮食，合理的运动，多参与社会活动，这样就会分散这些症状带给我们的把病痛。
比起去年我现在的症状要好多了，希望能越来越好，让我过上正常人的生活。
【2】、来自网友【慢生活记事】的最佳回答：
我 49 岁停经开始到了更年期，刚开始不知道更年期这个说法，只是感觉脸突然就热起来了，还通红，我以为自己的肺有问题，体检报告没问题。就没当回事，
慢慢的的开始身体出现突然发热的症状，随后便是一身的汗，冬天 3 九天热的我去阳台凉快，还要手里攥着晾晒衣服的铁管，发热、出汗只是瞬间，一会儿又感觉冷了，忽热忽冷的，因此感冒了几次。冬天睡觉在盖的被子的下面还要先盖一件薄的单子，发热的时候就把被子掀起来，只盖薄的单子，一会儿冷了再盖被子。夏天更严重了，一天换好几次衣服（冬天一样），不能穿纯棉的，只能穿速干的，做公交，地铁手里不能缺了小毛巾，不断的擦汗，真的能拧出水来，太尴尬????了。
吃了一段时间的坤宝丸，其效果也不明显，后来也不吃了。到现在为止我什么药也不吃，只是喝豆浆补充一下雌激素。尽量不和它较劲，现在出汗明显少了。
我认为只要调节好心情，多去户外，适当的锻炼身体，饮食营养搭配合理，不要太在意它的存在，该吃吃该喝喝，更年期综合症回慢慢的消失的。[呲牙]
