关于问题提高试管成功率——试管前吃什么、如何调理锻炼身体？一共有 3 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【快看是星星诶】的最佳回答：
我没有 yin 道，老公说他不介意的时候，一瞬间我还以为他那方面不行，没想到前几年做试管检查身体，jz 质量很好，但他在试管前有保持锻炼的，喝牛奶、早睡早起
试管一次成功了，当时接到孩子的瞬间，我哭了，求了好多年才有的宝宝，终于来到我们家，不求他有多大成就，只求健康快乐。
【2】、来自网友【生殖科陆医生】的最佳回答：
随着医疗技术的上升，近些年来越来越多的家庭通过了试管婴儿技术怀上了健康的宝宝，可以说试管婴儿技术对不孕不育的人来说就是一个福音。但有很多不孕患者存在一个心结，就是试管婴儿也有可能失败。那么在试管前如何提升成功率呢？
一、锻炼身体
在试管前，可以进行一段时间的体育锻炼，可以给长达九个月的孕期做好健康的保障。如果是体质较弱的女性，在试管前可以看看中医，是否需要喝些中药调理下身体，改善孕育环境。
二、注意饮食
试管婴儿与自然受孕并无多大区别，只不过是将精子与卵子取出体外授精，是需要夫妻双方共同完成的，可以在试管前通过饮食提高精子与卵子的质量。可以食用一些牛奶、鱼、虾和牛羊肉等蛋白质含量高的食物。除此之外，可以每天喝一杯豆浆，对子宫膜的生长有促进作用。
三、调整生活规律
想要提升成功率，在准备做试管婴儿的前数月，双方应戒烟、戒酒、保持充足的睡眠，生活有规律，精神饱满，情绪愉快。养成良好的生活习惯，如有生殖系统炎症需积极治疗。
四、保护精子
男性精子其实是相当敏感又脆弱的，来自生活上各种外在或是内在的刺激，都可能降低它的活力、甚至扼杀了它的生命力。所以男性在试管前最好避开高温环境，少穿紧身裤避免对精子造成伤害。
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【3】、来自网友【宝来佳运】的最佳回答：
全球试管婴儿现在已经非常受欢迎了，也帮很多家庭解决了生子问题。
每对夫妻都想拥有一个自己的宝宝，不过有些人会被不孕症所困扰。
而通过试管婴儿，就能够帮助不孕夫妻尽快当上父母。
进行试管婴儿时，女性应该先将身体调理好，以最好的状态去做试管手术。
那么，试管前吃什么成功率高呢？
1.含锌食物：即将进行试管婴儿的女性，在促排卵阶段可以多吃些含锌食物。这有助于提升卵子的质量，并且可以增强卵子活力。含锌丰富食物有豆类、花生、牛肉以及鸡肝等。牡蛎中的含锌量最丰富。
2.大豆：女性在做试管婴儿前，就应该多吃些大豆制品，像是豆浆、豆腐以及腐竹等。因为在大豆食品里面有植物雌激素，这和女性体内的雌激素非常类似。如果可以每天喝豆浆，或者是吃 100 克豆制品的话，就可以有效调整内分泌，还能明显改善女性的体质。
3.海鱼：做试管婴儿前就该多吃海鱼，像是带鱼、沙丁鱼等，都含很多不饱和酸，具有增强免疫力的作用。这对于做试管的女性来说，是很适合的食物。
4.动物血：吃些动物血液，就能够促进人体内重金属的排出，还可以增强淋巴细胞的吞噬功能，而且还可以补铁。
随着全球试管婴儿技术的不断发展，已经帮助很多不同原因造成不孕不育的夫妇，和家庭想要健康宝宝的愿望。
但是试管婴儿也是需要在女性饿子宫内实现受精卵的生长发育，所以，女性健康还是直接婴儿宝宝健康的基础。那么，准备试管前该怎么调理呢？
一、保持劳逸结合
在做试管婴儿之前，一定要注意劳逸结合。适当的运动可以保持身体健康，增强身体抵抗力和免疫力，还能提高精子或卵子的质量。但是要注意工作不要过于劳累，一定不要熬夜，注意适当休息。
二、调整好心态
心态对于试管婴儿来说，也是很重要的，女性若心态不好容易影响到内分泌，从而影响卵子的数量和质量。而男性也要调整好心态，为孕育婴儿提供健康的保证。
三、保持均衡饮食
在做试管婴儿之前，建议保持营养均衡的饮食习惯，不要挑食，多吃蛋白质含量高的食物，还要多吃蔬菜和水果。建议戒烟戒酒，不要吃太多寒性的食物和海鲜。
四、不要吃太多药物
药物会对胎儿的发育产生很大的影响，所以在做试管婴儿前三个月，如果有服用安眠药、避孕药以及其他药物的，一定要在医生的建议下停药或减少药量。
五、坚持运动提高免疫力
在试管婴儿之前可以适当坚持一些喜欢的运动，这些运动可以帮助提升身体免疫力，为接下来的受精卵的成活和顺利发育做好准备。同时，还要保证良好的睡眠和规律作息，保证精神愉悦，和良好的心理状态。对受精卵的成长会有一个好的迎接状态。
六、戒除不良习惯
在准备试管婴儿之前，要逐步的避开自己的一切不良生活习惯。不管是烟酒，还是熬夜、疲劳等现象，都要尽量减少或者消除掉。这些不良习惯会影响女性身体的机能，甚至子宫内的环境。对受精卵的成活和发育产生不良影响。
在准备试管婴儿的时候，还需要了解一些试管婴儿的常识，不管是在准备期间的打针促排，还是取卵手术，或者是在移植以后所需要的注意事项。了解这些常识以后，可以更好的配合整个试管婴儿过程中的环节，让整个过程可以更顺利。
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