关于问题瘦的男生应该怎么锻炼自己，瘦子有什么特征？一共有 2 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【江赣老罗】的最佳回答：
用叔本华的话说，人的一生不是处于痛苦的状态就是处于无聊的状态。瘦的人老想着怎样才能长胖点，胖的人了又为了瘦而感到苦恼，胖和瘦都难以服众。身材本就不错的人了，又想好上加好，痛苦也会随之而来。欲望不穷尽，痛苦不断随。欲望若满足，无聊立刻来。
上述是对胖瘦状态而感到痛苦的一个诉说。对于瘦的男生该如何锻炼，这个要看你的锻炼目的了，你是想通过锻炼使自己更加强壮还是想怎么样。如果是想锻炼成为猛男、壮汉那我就在下面说说自己的一些看法。
瘦的人应以增肌为主，锻炼方法采用抗阻力训练，也就是力量训练。在家的话可做俯卧撑、深蹲、卷腹…类型的训练，若是觉得乏味无趣，可以买点简单的杠铃哑铃、弹力带等各种小器械来提高训练的趣味性。
要想长肌肉不是一朝一夕之事，是经过长期的刻苦锻炼而来。在短期里，俯卧撑等训练有一定的效果，时间长了，肌肉适应了以后，想要有长进就难了，到那时就应该根据体能的提升，适当的增加训练强度，说白了也就是增加训练器械的重量。若对那时的各方状态都感到比较满意的话，那只需维持锻炼强度即可。
【2】、来自网友【Mr 好胖的然】的最佳回答：
我觉得手臂和腿部肌肉必须练，因为出门无论穿长袖长裤还是短袖短裤都显身材呀
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