手脚发麻是缺少什么维生素吗？

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【1】来自网友【宝树堂余药师】的最佳回答：

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手脚麻木可能是缺乏 B 族维生素，例如维生素 B12、维生素 B1、维生素 B6 等，但是造成手脚麻木，也不完全是缺乏 B 族维生素造成的，也可能是病理性原因，例如糖尿病，所以当症状持续性存在时，需要及时就医对症处理。

当身体 B 族维生素缺乏的时候，通常会造成代谢营养功能受阻，可使神经传导速度减缓，容易发生神经根病变以及末梢神经炎，会使基础代谢紊乱，当基础代谢紊乱的时候更容易使血管和大脑神经受到影响，导致患者患上心脑血管疾病的几率明显的增高，是造成手脚发麻的重要因素，日常生活中要注意 B 族维生素的补充，可以通过饮食上进行调理，可适当食用一些根茎类蔬菜、小米、糙米、全麦面粉等食物，或是遵医嘱口服维生素 B1 片、维生素 B2 片、维生素 B6 片等药物改善。

虽然 B 族维生素对于神经细胞的合成能够起到至关重要的作用，但糖尿病在血糖控制不稳定的情况下，也会出现此种现象，主要是长时间高血糖的环境会使周围的神经受损，从而引起神经病变，需要积极的控制血糖。

日常生活中如果发生手脚麻木的情况，需要将患肢抬高，然后通过按摩热敷促进血液循环暂时缓解症状，必要时可就医查明原因，针对原因采取相应的治疗。

若患者因为糖尿病等病理因素引起的手脚麻利木，患者需对原发疾病进行治疗，遵医嘱使用格列齐特、格列吡嗪、格列喹酮片等降糖药物，且要减少含糖量高的食物的摄入。

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