血脂高有什么不能吃的？

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血脂高不能吃的东西包括含脂肪高的食物、动物内脏、酒精、含糖分高的食物、含盐多的食物等，还有一些药物，具体分析如下：

1.脂肪高的食物

血脂高的人群不能吃含有脂肪高的食物，比如肥肉等。

2.动物内脏

动物内脏也是油脂含量很高的食物，对于血脂高的患者，食用过多动物内脏，不仅会引起血脂上升，还可能会出现尿酸增高。

3.酒精

酒精摄入过多，可能会导致脂肪肝，因此对于本身血脂高的患者，要限制酒精的摄入。

4.含糖分高的食物

比如糖果、哈密瓜等，多是因为血脂高的人群，由于脂肪组织吸收糖的速度很快，不能代谢的糖分会转化成甘油三酯储存，从而导致机体内的血脂含量增加，使血脂高的情况加重。

5.含盐多的食物

患有血脂高的人群不能吃含盐多的食品，比如：腌制物、腊肉、咸菜等，因为长时间、大量的吃含盐分多的食物，容易导致血管硬化和血压升高。

6.药物

患有血脂高的人群一般会用降血脂的药物，比如他汀类、烟酸等，与此类药物同时使用后会影响效果的药物，比如钙离子通道阻滞剂（地尔硫卓）、抗凝药（华法林）等，注意不能同时吃。

随着生活质量的提高，三高一直困扰着人们，但是你知道吃哪些食物会升血脂，哪些可以降血脂吗？下面让小编来告诉你吧！

升血脂的食物有哪些？

1、高脂肪食物：

高脂肪的食物都有哪些？比如：肥肉、黄油等等。这些食物里有着大量的脂肪酸，这些脂肪酸可以附着在血管壁上，还能让血液里的粘稠度增加，要是身体里有着太多的脂肪酸，可以让血液凝固，这样还可能得脑血栓。

因此，要控制每天摄入脂肪食物的量，每天少吃，或者不吃，做饭的时候应该用植物油，尽量少用动物油。

2、高胆固醇食物：

虽然说胆固醇是我们人体必须要摄入的营养物质，但身体里的胆固醇多了也会对我们产生坏处，胆固醇高的食物主要有这些：动物内脏、鱼子和蛋黄等。

中国人都认为吃什么补什么，但是动物的内脏里有着超高的胆固醇，我们应该限制吃动物的内脏。另外，我们可以吃些海鲜类的食物，但应该有所选择，比如螃蟹里的黄里有很多胆固醇，我们要限制吃螃蟹，像虾脂肪含量较低，就可以常食用。

3、高糖食物：

比如白糖、红糖、糕点类这些，这些消化以后会变成脂肪，对血脂升高起推进作用。我们应该吃一些粗粮，如糙米、小米、燕麦、这种食物里植物纤维含量很高，有着辅助降血脂的作用。

4、酒：

首先，酒的热量非常高，是高血脂病人的禁忌食物，同时，酒精过量摄入，机体会增加代谢工作量，体内的正常代谢被打乱，垃圾毒素无法及时排出，而高热量的摄入会导致血黏度升高。