景仁馅饼里的养生粥是一道非常受欢迎的养生食品，它不仅美味可口，而且富含营养，对身体健康有很多好处。下面，我们来介绍一下如何制作这道美味的养生粥。
准备材料
制作景仁馅饼里的养生粥需要准备以下材料：
- 糯米：200 克
- 红豆：50 克
- 黑豆：50 克
- 薏米：50 克
- 芡实：50 克
- 枸杞：适量
- 桂圆：适量
- 冰糖：适量
制作步骤
1. 将糯米淘洗干净，加入适量清水浸泡 2 小时。
2. 将红豆、黑豆、薏米、芡实淘洗干净，加入适量清水浸泡 2 小时。
3. 将浸泡好的糯米和豆类放入电饭煲中，加入适量清水，按下煮饭键开始煮粥。
4. 煮粥的同时，将枸杞、桂圆洗净备用。
5. 等到电饭煲自动跳转后，加入适量冰糖，搅拌均匀。
6. 最后，加入枸杞和桂圆，再煮 5 分钟即可。
营养价值
景仁馅饼里的养生粥富含多种营养成分，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等。其中，红豆、黑豆、薏米等豆类富含蛋白质、膳食纤维、矿物质等，有助于增强身体免疫力、促进肠道蠕动、降低血脂等作用。而枸杞、桂圆则具有滋补肝肾、益气补血、美容养颜等功效。
总结
景仁馅饼里的养生粥是一道非常适合秋冬季节食用的养生食品，它不仅美味可口，而且富含营养，对身体健康有很多好处。制作起来也非常简单，大家可以在家里轻松尝试。
