最近，我参加了一次杏林拾贝养生课程，想和大家分享一下我的感受。
什么是杏林拾贝养生课？
杏林拾贝养生课是由一群资深中医师和营养师联合开设的一门养生课程。该课程旨在传授中医养生知识，帮助人们更好地保健身体。
课程内容包括中医基础知识、中药材的认识和使用、饮食调理、运动养生等方面。通过课程的学习，人们可以更好地了解自己的身体状况，掌握一些简单易行的养生方法。
我参加杏林拾贝养生课的感受
我之所以参加这个课程，是因为最近感觉身体状态不太好，总是感觉疲惫不堪。通过这个课程，我学到了很多关于中医养生的知识，也掌握了一些简单易行的养生方法。
比如，我之前总是喜欢吃辣的食物，但是在课程中我了解到，辣的食物容易伤害胃肠，导致身体不适。现在我已经开始逐渐减少辣的食物的摄入量，感觉身体状况有所改善。
此外，课程中还介绍了一些简单易行的运动养生方法，比如散步、太极拳等。我现在每天都会坚持散步，感觉身体状态比之前好多了。
结语
总的来说，我觉得杏林拾贝养生课程非常值得参加。通过课程的学习，我不仅了解到了很多关于中医养生的知识，也掌握了一些简单易行的养生方法。我相信，只要坚持这些方法，身体状况一定会有所改善。
