天津夏季养生汤怎么做？推荐三款清凉汤品

夏季是人体阳气最旺盛的时候，也是最容易出现内火的季节。为了保持身体健康，我们需要适当地进行夏季养生。而在天津，有许多清凉解暑的汤品，下面就为大家介绍三款天津夏季养生汤的做法。

1. 西红柿蛋花汤

西红柿蛋花汤是一款简单易做的汤品，不仅口感清爽，而且富含维生素 C 和蛋白质，有助于降低体内的热量和内火。

材料：

• 西红柿 2 个
• 鸡蛋 2 个
• 盐 适量
• 清水 适量

做法：

1. 将西红柿洗净切成小块，鸡蛋打散备用。
2. 将西红柿放入锅中，加入适量清水，煮至西红柿变软。
3. 将鸡蛋液倒入锅中，搅拌均匀，煮至蛋花凝固。
4. 加入适量盐调味即可。

2. 绿豆汤

绿豆汤是一款清热解毒的汤品，可以有效地降低体内的热量和内火，还有利尿的作用，有助于排出体内的毒素。

材料：

• 绿豆 100 克
• 冰糖 适量
• 清水 适量

做法：

1. 将绿豆洗净，加入适量清水浸泡 2 小时。
2. 将绿豆放入锅中，加入适量清水，煮至绿豆烂熟。
3. 加入适量冰糖调味即可。

3. 菊花枸杞汤

菊花枸杞汤是一款具有清热解毒、滋阴润燥的汤品，可以有效地降低体内的热量和内火，还有美容养颜的作用。

材料：

• 菊花 10 克
• 枸杞 10 克
• 冰糖 适量
• 清水 适量

做法：

1. 将菊花和枸杞洗净，备用。
2. 将菊花和枸杞放入锅中，加入适量清水，煮至颜色变淡。
3. 加入适量冰糖调味即可。

以上三款天津夏季养生汤，不仅口感清凉，而且富含营养，有助于降低体内的热量和内火，是夏季养生的好选择。