喝酒是很多人生活中的一部分，但是喝酒对身体的影响也是不可忽视的。那么，怎么喝酒才能最养生呢？
适量饮酒
适量饮酒是最基本的养生原则。过量饮酒会对身体造成很大的伤害，包括肝脏、心脏等多个器官。因此，建议男性每天饮酒不超过两杯，女性每天饮酒不超过一杯。
选择低度数酒精饮品
低度数酒精饮品相对于高度数酒精饮品来说，对身体的伤害更小。因此，建议选择低度数的酒精饮品，如啤酒、葡萄酒等。
选择红酒
红酒是一种非常健康的酒精饮品，它含有丰富的多酚类物质，有助于预防心血管疾病、癌症等疾病。因此，建议选择红酒作为饮酒的首选。
不要空腹饮酒
空腹饮酒会对胃黏膜造成刺激，容易引起胃炎等疾病。因此，建议在饮酒前先吃一些食物，以减轻酒精对胃部的刺激。
不要与药物一起饮酒
药物和酒精的混合使用会对身体造成很大的伤害，容易引起中毒等严重后果。因此，建议在服用药物期间不要饮酒。
结语
喝酒是一种社交活动，但是我们也要注意饮酒的方式和方法，以保证身体的健康。适量饮酒、选择低度数酒精饮品、选择红酒、不要空腹饮酒、不要与药物一起饮酒，这些都是喝酒最养生的方法。
