现在，越来越多的人开始关注头发的健康和生长。而营养生发丸成为了很多人的选择。但是，市面上的营养生发丸价格不菲，而且不知道是否真的有效。那么，我们不妨自己动手，制作营养生发丸。下面，就来分享一下自制营养生发丸的方法。
材料准备
制作营养生发丸需要准备以下材料：
- 黑芝麻
- 核桃仁
- 黑豆
- 红枣
- 蜂蜜
- 鸡蛋
以上材料都是常见的食材，可以在超市或者菜市场购买到。
制作步骤
1. 将黑芝麻、核桃仁、黑豆、红枣分别用清水浸泡 4-6 小时，然后捞出备用。
2. 将浸泡好的黑芝麻、核桃仁、黑豆、红枣放入搅拌机中，加入适量的清水，搅拌成细腻的糊状物。
3. 将搅拌好的糊状物倒入碗中，加入一个鸡蛋和适量的蜂蜜，搅拌均匀。
4. 将搅拌好的混合物放入锅中，用小火慢慢煮，直到糊状物变得干燥，可以用手捏成小丸子。
5. 将做好的营养生发丸放在阴凉通风处晾干，即可食用。
注意事项
1. 在制作过程中，要注意卫生，避免细菌污染。
2. 在煮糊状物的过程中，要不停地搅拌，避免糊状物粘锅。
3. 营养生发丸是辅助食品，不能代替正餐，也不能过量食用。
结语
自制营养生发丸不仅价格便宜，而且可以保证食材的新鲜和卫生。但是，营养生发丸只是辅助食品，想要头发健康生长，还需要注意饮食均衡和生活习惯。希望大家能够通过自制营养生发丸，拥有健康美丽的头发。
