深圳春季养生汤怎么做？推荐三款汤品

春季是一个充满活力的季节，但也是一个易感受寒凉的季节。为了保持身体的健康，我们需要适当地进行养生。而在深圳，有许多美味的养生汤品可以供我们选择。下面，就让我们来看看深圳春季养生汤怎么做吧！

1. 花旗参炖鸽汤

花旗参炖鸽汤是一款非常适合春季的养生汤品。它可以滋补肝肾，补气养血，还可以提高免疫力。以下是制作方法：

材料：

• 花旗参 10 克
• 鸽子 1 只
• 枸杞 10 克
• 红枣 5 个
• 生姜 3 片
• 清水 适量

做法：

1. 将鸽子宰杀后去毛、去内脏，洗净备用。
2. 将花旗参、枸杞、红枣洗净备用。
3. 将鸽子放入锅中，加入清水，烧开后撇去浮沫。
4. 加入花旗参、枸杞、红枣、生姜，炖煮 2 小时。
5. 加入适量盐调味即可。

2. 红枣山药炖排骨汤

红枣山药炖排骨汤是一款非常适合女性的养生汤品。它可以补血养颜，还可以缓解疲劳。以下是制作方法：

材料：

• 猪排骨 500 克
• 山药 1 根
• 红枣 10 个
• 姜片 3 片
• 清水 适量

做法：

1. 将猪排骨洗净，焯水后捞出备用。
2. 将山药去皮，切成小块备用。
3. 将红枣洗净备用。
4. 将猪排骨、山药、红枣、姜片放入锅中，加入清水，炖煮 2 小时。
5. 加入适量盐调味即可。

3. 银耳莲子炖瘦肉汤

银耳莲子炖瘦肉汤是一款非常适合春季的养生汤品。它可以润肺止咳，还可以滋阴补血。以下是制作方法：

材料：

• 瘦肉 250 克
• 银耳 20 克
• 莲子 20 克
• 红枣 5 个
• 生姜 3 片
• 清水 适量

做法：

1. 将瘦肉洗净，焯水后捞出备用。
2. 将银耳、莲子、红枣洗净备用。
3. 将瘦肉、银耳、莲子、红枣、生姜放入锅中，加入清水，炖煮 2 小时。
4. 加入适量盐调味即可。

以上就是深圳春季养生汤怎么做的三款汤品。它们不仅美味可口，而且还有很好的养生功效。大家可以根据自己的口味和需求进行选择，相信一定会有意想不到的效果。