秃头是很多男性朋友的困扰，不仅影响外貌，还会引起心理压力。其实，秃头也可以通过养生来改善，下面就为大家介绍一些秃头养生小妙招。
多吃富含锌的食物
锌是人体必需的微量元素之一，对于头发的生长和健康有着重要的作用。因此，秃头的朋友可以多吃一些富含锌的食物，如牡蛎、瘦肉、豆类等，有助于促进头发生长。
适量按摩头皮
适量按摩头皮可以促进头皮血液循环，增加头发的营养供应，有助于头发生长。但是要注意按摩力度不要过大，以免损伤头发和头皮。
保持心情愉快
心情愉快可以促进身体健康，有助于头发的生长和健康。因此，秃头的朋友要保持心情愉快，可以通过运动、听音乐、看电影等方式来放松自己。
避免熬夜
熬夜会影响身体的健康，也会对头发造成损伤。因此，秃头的朋友要尽量避免熬夜，保证充足的睡眠时间，有助于头发的生长和健康。
总结
秃头虽然是很多男性朋友的困扰，但是通过养生可以改善。多吃富含锌的食物、适量按摩头皮、保持心情愉快、避免熬夜等都是秃头养生的小妙招，希望对大家有所帮助。
