大家好，今天小编带来关于谷雨将至，记得吃“谷雨 5 宝”，正当季营养足，滋养身体好处多多的内容，赶快来一起来看看吧。
时间的风轻轻一刮，日历就翻到 4 月的中旬，眨眼间就迎来谷雨，微风不燥，春雨连绵，正是一年春好处，也是人们赏春花、观春景的极佳时节，毕竟再过不久，就要进入夏天。
作为由春入夏的过渡期，谷雨时节既有夏天的温度，又有暮春的湿度，闷热潮湿的天气难免让人产生许多身体的上的不适，此时就需要根据时令的特点，多吃一点“谷雨 5 宝”它们正是当季的时候，滋养身体好处多。
1、黑豆
又湿又热的天气，吃黑豆能够在一定程度上帮助调节人体中的酸碱平衡，打成豆浆食用，不仅更容易被吸收，而且还能为我们的身体补充水分，滋养又润燥。
不过自己打豆浆耗时比较久，不妨试试三川归黑豆浆粉，每一包正好是一餐的量，不管是自己一个人喝还是和家人一起饮用，都很合适。里面除滋养的黑豆还有作为营养搭档的黑米，方便又滋养。
口感细腻，三川归黑豆浆粉经过纳米级别的精细研磨，喝起来顺滑香醇，不会有什么颗粒感，清甜可口的味道源自低热量麦芽糖的添加，不含蔗糖的配方更加符合当代人的身体需求。
2、春笋
经过寒冬的蛰伏和春雨的滋润，谷雨前后的春笋也不再“遮遮掩掩”，就如俗语所说“雨后春笋”纷纷破土而出，一个个矮墩墩、嫩生生的，特别讨喜。
含有大量的维生素等营养成分，加上鲜嫩可口的口感，春笋是谷雨前后“限定”的时令菜品，不管是和腊肉一起炒、或者是做成江南名菜“腌笃鲜”，都能充分的品尝到春笋的美味，错过可是就要再等一年。
3、山楂
连绵的春雨容易让人感觉情绪低落，而作为“情绪器官”的胃部此时也难免产生“抗议”，谷雨前后，大家都很容易感觉没什么胃口、吃不下饭。
开胃还能助消化的山楂此时就能大显身手，七度方山楂丸用大枣和蜂蜜等天然食材调和山楂尖酸带涩的味道，使之变得柔和、酸甜适中，而且还有山药、鸡内金这些养胃的食材，好吃又能提振食欲。
口感软软糯糯味道，像是小点心一样，七度方山楂丸每一个都是被金色锡箔纸单独包装的，感觉嘴巴寂寞或者肠胃不舒服的时候随手拆开几颗吃下去，不仅酸甜解馋，食欲也不知不觉的变好。
4、百合
谷雨前后正值暮春时节，此时虽然春天已经过去大半，但是“春困”依然是个令人困扰的问题，特别气温升高之后，白天更容易犯困。
百合营养丰富，味道微微苦涩，适当的吃上一些能够帮助缓解春燥。将银耳、百合、莲子一同，小火细细的炖上 2 个小时，再放上几颗黄冰糖，就成滋补又解乏的银耳百合莲子羹，淡淡的清甜，好喝极。
5、桑葚
老人们常常念叨“谷雨至，桑葚紫”，谷雨前后，水分和光照热量都达到桑葚成长的理想状态，此时它个大汁多，酸甜可口，维生素和花青素的含量都很高。
美中不足的是，桑葚难以运输和保存，七度方五黑糕将鲜果桑葚通过传统的九蒸九晒手法，以及现代化的低温熟成技术，不仅让桑葚的营养得到最大程度的留存，酸甜的滋味也很好的保留的下来。
不添加任何的添加剂，七度方五黑糕的主要原料就是黑枸杞、黑芝麻这些滋养食材，黑芝麻的浓香和桑葚的酸甜巧妙的结合，让它吃来软糯香甜又不腻味，扎实的用料也让它在解馋的同时很好的为我们滋养身体。
小贴士：谷雨将至，大家也要注意结合时令的特点，及时对自己的饮食习惯进行调整，记得吃“谷雨 5 宝”，养护好身体，安稳迎接夏天。
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