打呼噜是怎么回事？

关于问题打呼噜是怎么回事？一共有 2 位热心网友为你解答:

【1】、来自网友【悬壶讲堂】的最佳回答：

其实，因为人入睡后肌肉松弛以及上呼吸道狭窄等问题，所以打呼噜是很正常的。但有一些人，他们打呼噜是病态的。

具体点说，就是打呼噜很严重，甚至会出现憋气、呼吸暂停的情况，就是打着打着突然没声了的那种，第二天起来还有诸多不适。

我之前就接诊过不少这样的患者。其中有一个人是这样的：呼噜特别响，打着打着就上不来气儿，过了好久才能缓过来。甚至很多时候，他会被憋醒，仿佛做了噩梦一般，心中乱跳。第二天他的状态也很差。脑袋疼、总想睡觉，但睡了也不解乏。

了解到患者还有腰膝酸软、乏力、尿频等情况，我心中了然，给患者开了方子。

打呼噜是呼吸的问题，呼吸由肺主管。打呼噜时间长了，势必会影响到肺，使得肺的宣降之能受损，导致肺气不利。肺气不利，打呼噜会愈加严重，形成一个恶性循环。

肺属金，脾属土，肾属水。土生金，金生水。肺气不利，肺金不好了，日久必然累及到脾肾。

脾肾出现问题，那自然患者就会出现腰膝酸软、乏力、尿频等症状。

方子是这样的：熟地、制半夏、茯苓、黄芪、丹参、地龙、仙灵脾、甘草、陈皮。

熟地、仙灵脾——益肾

茯苓、黄芪——健脾

半夏、茯苓——化痰浊

丹参、地龙——活血通经

黄芪、陈皮——补益肺气的同时，行气

结果如何？患者服用一段时间后，感觉到身体有力，精神较好。夜里打呼噜的声音减小，而且呼吸暂停的发作频率降低、时间缩短。

当打呼噜特别严重，而且明显影响呼吸的时候，就要考虑是不是病态。当然这只是其中一只能怪病因，每个人不同，需要具体辨证。

【2】、来自网友【DrX 说】的最佳回答：

打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌。

临床把打呼噜叫做打鼾或者鼾症，打呼噜叫做鼾声，打呼噜往往都是上呼吸道有狭窄、不通畅。如阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，病人有打呼噜、打鼾，都是有上气道，比如鼻腔、鼻咽部或者口咽腔、舌根、喉咙等上气道狭窄，气流进出导致软组织震颤，常见软腭、咽弓、舌根软组织震颤出来的鼾声。比较轻的病人叫鼾症，虽然光有鼾声、打鼾，但没有明显的气道阻塞，没有阻塞性睡眠呼吸暂停，对身体倒没有太大影响，只是鼾声会吵到别人。

一般情况下，打呼噜可以分为良性鼾症以及呼吸睡眠暂停综合征。

一般来说，良性鼾症，对于人体来说，应该是没有明显的太大的危害，对于他人的睡眠，不会产生较大的影响，对于患者自己来说，危害也不会非常大。而睡眠呼吸暂停综合症这种疾病，其实危害还是非常大的。因为患者的气道，出现完全堵塞的情况，可以导致患者出现呼吸停止，而在此期间，没有氧气可以供给全身，如果患者长期出现这样的情况，就可以导致全身器官缺氧的情况发生。

如果大脑长期缺氧，患者就可能会出现智力下降、头晕以及头痛的症状；如果患者的心血管系统缺氧，还可以引起高血压以及冠心病这些疾病的发生；另外，如果长期缺氧，有些病人还可以出现前列腺肥大、性功能低下等情况。

（1）易诱发或加重高血压、糖尿病。严重的呼噜会造成夜间睡眠过程中反复的呼吸暂停或气流减少，这种反复的气流停止再恢复的过程，会严重损害血管壁，造成血管弹性下降，从而引起或加重高血压。此外，还会造成胰岛素抵抗，从而诱发糖尿病的发生。

（2）增加心梗、脑梗风险。打呼噜造成的呼吸反复停止，会造成血液中氧含量减少，最直接后果就是增加血液中“氧气搬运工”红细胞的数量，红细胞数量的增加，就好比路上车辆增加会造成交通拥堵一样，造成血管阻塞概率的增加。此外，频繁缺氧会造成血管壁的损害，使血管中血栓形成的风险增加，一旦血栓脱落，很容易堵塞心脏、大脑及肺部血管，而引起致命性的心梗、脑梗及肺梗死的发生

（3）造成睡眠不足、精力不济。

（4）增加恶性肿瘤死亡率。打呼噜引起的反复缺氧会造成基因突变及细胞生长方式的改变，从而诱发恶性肿瘤，并加快肿瘤的生长速度，增加死亡率。

（5）引起全身器官缺氧。

什么原因导致打鼾？

打鼾是人的身体，在上呼吸道狭窄的情况下，比如身体出现肥胖，扁桃体肥大，舌根后坠，舌根肥大，这些情况的时候都会出现打鼾的症状，所以如果在我们睡眠的过程中，咽喉舌头和口腔根部肌肉群就会变得松弛。

人们在睡觉呼吸的时候，下垂组织会将我们的气道变得狭窄，发生一些震动，也就出现了打鼾的声音。常见原因有：

1、气道狭窄：有些人会经常打鼾，是因为气道狭窄而很多的原因会引起我们的气道狭窄，比如说如果气道先天性发育不足的话就会引起鼻炎腺样体肥大，这些疾病也会引起气道狭窄引起打鼾。

2、肥胖：相信在生活中，很多人都有肥胖的症状，其实肥胖的人也容易在睡觉的时候打鼾，因为身材肥胖会堆积很多的脂肪，睡觉的时候咽喉部位就会容易阻塞导致呼吸不通畅，引起打呼噜。

3、睡姿：睡觉的时候如果枕头过高或者过低的话，都会引起打呼噜的情况，导致睡眠姿势不正确，呼吸道不顺畅。

4、酒后：相信很多人都有喝酒的习惯，在喝完酒之后也会打呼噜，这个时候因为我们的咽喉部位的肌肉变得比较松弛，增加晚上睡觉打呼噜的几率，所以不妨观察一下，平时喝完酒之后睡觉的人都会出现打呼噜的情况。

怎么缓解打鼾？

打呼噜的直接原因是睡眠中呼吸气流不通畅导致的，常见的引起打呼噜的原因有患者肥胖或者是鼻咽部气道有狭窄。治疗打呼噜主要根据患者打呼噜的严重程度不同，治疗方式也是不同的。