关于问题什么运动可以紧致面部皮肤？一共有 3 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【雪梨丫头呀】的最佳回答：
跳绳、瑜伽、游泳等运动可以紧致脸部皮肤。
1、跳绳
跳绳的过程中不仅可以加快脸部血液循环以及新陈代谢速度，还可以促使脸部的脂肪消耗，起到紧致脸部皮肤的作用，同时还可以使脸部气色变得更好、更加红润。
2、瑜伽
瑜伽是一种动作比较缓慢的运动，运动过程中可以调节体内的循环系统，加快体内毒素以及新陈代谢的排出，使皮肤变得光泽、细嫩，所以经常做瑜伽运动也可以起到紧致脸部皮肤的作用。
3、游泳
游泳的过程中由于换气需要，所以会频繁做仰头的动作，而且换气时通常是深呼吸，因此也会锻炼到脸部的肌肉，增强肌肉的弹性，进而达到紧致脸部皮肤的效果。
4、慢跑
慢跑是日常生活中很常见的有氧运动，而且这项运动适合的人群较为广泛，而且慢跑的过程中可以让身体稍微出汗，促进身体内毒素的排出，同时还能有效的促进肌肤的新陈代谢，因此就可 起到紧致肌肤的功效。需要大家注意的是，当身体出汗之后大家务必要多喝水，可以补充体内所缺乏的水分。
5、健步走
健步走也是一种有氧运动，比一般的走路速度要快一点。健步走可以很好的起到抗氧化效果，可以帮助身体进行新陈代谢，也可以帮助肌肤达到紧致状态。但是需要注意健步走的时候膝盖不要过于弯曲。
【2】、来自网友【沧海一粟 miss】的最佳回答：
这个问题很正能量，乐于回答。个人觉得，很多运动都可以，跑步、瑜伽、普拉提、各种舞蹈等都是可以的。还有一个就是保证充足的睡眠，如果睡眠也算一项运动的话。
首先说跑步，最好是慢跑，而且要坚持才行。公子姐姐一直都喜欢跑步，大部分是在早上的时候，初夏秋冬几乎没有中断过，所以至今皮肤还算紧致。不要跑太快，保持在跑起来，感觉自己还可以跑很久的状态就好。做个计划，每周三四天，每天一个小时。如果能坚持，不出一周就能看出效果。
再有就是瑜伽、普拉提了，这都是慢动作，但是拉伸非常好，坚持练下去，不光身体柔韧度会变好，体型有所改变，皮肤更会白里透红有光泽的。
还有跳舞，这个大家从舞蹈老师或者舞蹈爱好者身上看到的就比较明显了。她们个个体态轻盈，面色红润，看起来比实际的年纪要小很多的。
以上就是给大家介绍的几款可以紧致面部皮肤的运动，大家学到了吗？
【3】、来自网友【精分 Girll】的最佳回答：
力量器械运动可以让皮肤紧致。我瘦了 6 公斤有多，脸也瘦了很多。但不会让皮肤松弛下垂。这点很重要。图一是 2019 年，图 2 是 2009 年，图三是 2012 年。所以力量训练非常不错????
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