如何缓解耳鸣脑鸣带来的焦虑呢？该怎么办呢？

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【1】、来自网友【天道海纳】的最佳回答：

这最好去看中医治疗比较好，同时，注意改变饮食和生活习惯。

【2】、来自网友【一头怪牛】的最佳回答：

一是听音乐！二是爬山！三是游泳！四是运动！

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