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身体特别累是怎么回事?

十万个为什么 空空 2024-3-20 20:01:43 2次浏览

关于问题身体特别累是怎么回事?一共有 2 位热心网友为你解答:

【1】、来自网友【小荷医典】的最佳回答:

人感觉特别累特别疲惫是怎么回事

人感觉特别累特别疲惫可能与失眠、疾病、压力有关。

1.失眠。睡眠质量不好,易醒等会造成患者神经衰弱,容易疲倦乏力、注意力不集中。

2.躯体疾病。病毒性感冒的患者,除了咳嗽、流鼻涕,也会出现乏力疲惫、四肢酸痛的症状。同时,重症肌无力、低钾性周期性麻痹患者、甲状腺功能减退、贫血、糖尿病患者都可出现疲惫乏力的症状。

3.心理疾病。某些精神疾病也会导致该表现,比如抑郁症、焦虑症等。

4.压力。日常心理压力过大或者过度劳累也可引起疲惫感,患者应调整心态,多进行户外活动,舒展身心。

不同病因有不同的治疗方式,建议患者先前往医院就诊,明确病因和病情,再根据医生指导得到对应的治疗。

本内容由郑州大学第一附属医院 精神心理科 副主任医师 常卫利审核

【2】、来自网友【软骨头 7】的最佳回答:

身体感觉疲劳可以适当的补一补,吃些人参类的,人参可以大补元气、复脉固脱、补脾益肺、安神益智,是补充体力,缓解疲劳的不错选择。现在有很多人参类产品都是不错的选择,像安普人参滴丸是瓶装的,可以随身携带的,含有人参皂苷 re 可以缓解体力疲劳,而且舌下含服起效也比较快。下面六点建议送给你,希望对你有所帮助。

第一、身体的疲劳主要是自己的精力不够,你的精力不够主要是内分泌循环出现问题,这样的情况下,建议大家每天中午的时候,吃一颗煮熟的苹果,稍微加一点蜂蜜,可以最大限度的提高身体的代谢循环。

第二、如果自己的身体总是没有劲,做事情的时候无精打采,那么说明你的心肺功能出现一些问题,建议大家可以考虑办一张游泳卡,每个星期游泳三次左右,坚持一年的时间,应该可以大大的缓解这个症状。

第三、每天身体总是没有劲,而且每天都十分的疲倦,同时你本身也十分的嗜睡,这种情况也是健康出现问题的一个征兆,建议这部分的朋友们可以考虑吃一些黑豆,最好是炒制出来,不要加任何的调味品,吃一个月效果很好。

第四、身体疲劳没有精神,而且干点体力活就会身体疼痛,或者是身体酸疼,这说明你的身体素质在严重的下滑,建议这部分朋友们每天吃三颗核桃,吃的时候要在嘴里面反复的咀嚼,十分钟一次,慢慢身体就会好起来。

第五、你感觉到自己的身体不舒服,而且皮肤有明显的老化,这样的情况下,说明你的健康状况出了问题,建议这些朋友们可以用白开水煮橙子,每天吃一颗,记住要热热的吃下去,这样才可以起到利于皮肤吸收的左右。

第六、现在很多人会出现关节酸痛的毛病,而且这种酸痛会经常性的出现,这说明你的身体营养极度不均衡,建议这些朋友们可以泡一些燕窝,每个月吃三次,每次吃一小碗,慢慢的会改善你的身体状况。

以上就是关于问题【身体特别累是怎么回事?】的全部回答,希望能对大家有所帮助,内容收集于网络仅供参考,如要实行请慎重,任何后果与本站无关!

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