关于问题为什么人在饥饿的时候，如果没有及时进食的话，过了那个阶段之后，然后就没有食欲了呢？一共有 3 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【小溪瘦身日记】的最佳回答：
这个我深有体会，我曾经清水断食过 3 天，就是只喝水，不吃任何食物，中间挺过最难熬的阶段后，确实就不太饿了，我不是营养专家，我只是自己亲身体验过，我说说我自己的经历和体验吧，经过饿了三天，不仅是瘦了 5 斤，更是一个难忘的经历。
我这个是主动的，是偶然的机会，本来我对辟谷一直很向往，正好公司关系不错的同事，联系了老师，我们俩准备一起去参加 7 天的，就是全程都有老师指导和参与的，在指定的地方，后来没请下假，我们就像尝试一天边上班，就是就三天吧，我是 3 天内只喝水，不吃任何食物，我那个同事是除了喝水，每天可以吃一个苹果，但其他食物也不能吃。
微微饥饿的第一天
其实在开始的前几天已经做好准备了，从饮食上还有心理上，饮食上，按照要求逐渐减少，这样避免到了不吃饭那几天胃部受不了。
第一天其实我的感觉还好，我本身不是做体力工作的，主要是每天坐在办公桌前开始忙碌，可能之前的食物还有没有消化的，按照要求每次小口喝水，定量并且伴随吞咽空气，可能工作比较忙，很快就度过了一一上午，中午别的同事们去吃饭了，我们俩就聊天互相鼓励，到了晚上开始有些饿了，但是还是可以忍受的，按照老师教的简单打坐冥想了一会，然后早早就睡觉了，9 典故总有就睡了。
超级饥饿的第二天
第二天是相当难熬的一天，本身身体原来储存的食物都消化完了，又是第二天，前不着村后不着店，尤其是到了第二天下去，感觉自己都要坚持不下去了，喝水都不管用了，就是感觉身体变成了薄薄的两层，身体内的五脏六腑都消失了一样，这个时候才体会到“前胸贴后背”这个词的的含义，只有饿过的人才会懂吧，后来就给老师打电话，在老师的指导下静坐了 15 分钟左右，感觉好多了，终于挺过来了，摸着自己身上温暖的肉肉，觉得一切还是这么真实呀。
忘记饥饿的第三天
第三天是胜利在望的一天，神奇的是，居然不觉得太饿了，其实肚子里依旧空空如也，但是精神上却很放松，不再纠缠饿与不饿了，看来身体的适应能力比想象中的要强，觉得多数时候就是过不了心理上的饥饿感这一关，在一些极端条件下，有些人凭借顽强的意志力是可以扛很长时间的，身体遇到饥饿，感觉是会自动调节的，但是精神上需要自己去克服。这一天仍然按照老师的要求喝水，这一天感到白开水都是好喝的，之前还觉得白开水没味道，现在真正需要的时候，还是生命之源最靠谱啦。
当然，后期的复食也是有一定的流程的，前期和后期做了很多准备，是为了避免对胃部的伤害。
经过了三天时间，我称了称，瘦了 5 斤，其实这不是我根本的目的，重要的是一种体验和经历吧，经过这次体验，我变得更加珍惜食物，之前老是浪费，吃不完剩一点就倒掉，或者不合胃口也扔掉，现在学会了定量做饭吃饭，宁愿少做点，不造成浪费，少吃点感觉也没有什么，反而减轻饿了肠胃的负担。
经过这次体验，更加珍惜现在的生活，现在拥有的一切，只有失去的时候才懂得珍惜，那么我就提前体验一下，这样更加珍惜当下，控制自己的欲望，懂得知足和满足。
我是小溪，喜欢美食瘦身减肥健身，同名公众号：小溪瘦身秘籍，每天晚上 9 点更新，分享更多小妙招，我们一起变瘦变美吧
【2】、来自网友【苏郁 Plus】的最佳回答：
能提出这个问题，说明没有真正的饿过。或者准确的说，没有了解和体验过饥饿的所有阶段。
1944 年，在美国有过一次著名的“饥饿实验”。
此后人类再没有重启过类似实验，可以说，残忍到近乎泯灭人性。
这个实验叙述的话，过程很长，有兴趣可以自行百度。简单的说：
1.普通的饥饿
2.随着肝糖作用饥饿感知弱化
3.理性尚存，对食物渴求会变成单纯对饱腹感的追逐。简单说，除了违背良心的事情，都能吃
4.认知崩坏。对食物开始产生幻觉，能不能吃的都会吃
5.人性逐步丧失。为获取食物，会伤害他人和自己。
6.人性完全丧失。严重自残，神经系统崩溃，感官麻痹及退化，彻底沦为不可言说的怪物。这个状态，是永久的。
所以，当我们谈论饥饿的时候，要知道，这并非只是一个温情的话题。
【3】、来自网友【纯钧 RHGL】的最佳回答：
是因为肝糖的释放。
肝脏的生理功能之一就是调节血糖，其功能是由肝脏储存糖类为基础的。
人会觉得饿，就是因为血糖的降低。饿了一段时间，肝脏就会将内部储存的肝糖释放出来，转化为血液中的葡萄糖，也就是血糖。血糖值升高，人就不觉得饿了。
人在饿久了以后，会一阵饿，一阵不饿，就是由于这个生理现象。这种情况可以重复多次。而所谓的饿得过久不觉得饿了，也就是人体内的血糖暂时升高了。
以上就是关于问题【为什么人在饥饿的时候，如果没有及时进食的话，过了那个阶段之后，然后就没有食欲了呢？】的全部回答，希望能对大家有所帮助，内容收集于网络仅供参考，如要实行请慎重，任何后果与本站无关！
