关于问题怎样从 115 斤减到 95 斤比较好？你有哪些建议？一共有 1 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【文文一生一世的爱恋】的最佳回答：
减重最关键的问题是坚持。大学时也曾一个学期长了十多斤，那时每天在系里上完晚自习都要来份夜宵，而且是无甜不欢的那种，过年回家人人见了都说我胖，窈窕淑女一下子变成了小胖丫，从那刻起就从心里暗下决心，我要再次变回小淑女。于是年后的那个学期，就给自己定下了目标，暑假回家一定让你们对我刮目相看，先从戒掉夜宵和甜品开始，并且每天不管回宿舍多晚，雷打不动坚持 25 个仰卧起坐+10 个平躺双腿抬起，一次性完成，等再次回家时效果显著。那时的我还会拿个小本子给自己做记录，每当看到自己坚持的足迹对自己都是一种激励。这一习惯一直伴随我度过了整个大学时光，没想到这个办法不仅减重而且还瘦腰，大学毕业时腰一下子瘦到了 1 尺 75，直到现在还会偶尔躺下来做一做。通过这件事情告诉我，选对适合自己的方法，并且努力地坚持下去，一切皆有可能。
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