生孩子带给你最长久或最大的伤害是什么？

关于问题生孩子带给你最长久或最大的伤害是什么？一共有 3 位热心网友为你解答:

【1】、来自网友【万籁雨无声】的最佳回答：

怀孕的时候

以为生孩子才是最可怕的

可真等生完孩子后才知道

产后的一系列身体变化才是最可怕的

漏尿、肚子大、骨盆变形……

生个娃真是太不容易了

生娃后带来的几个变化

1，盆底肌松弛

不管是顺产还是剖腹产，都会给盆底肌造成伤害，由于子宫膨大胎儿压迫导致原本的盆底肌变得松弛，而盆底肌又链接着 Y 道，尿道，子宫等脏器所以会出现小便失禁的情况，甚至打个喷嚏、咳嗽一声都会漏尿。

2，腹直肌松弛

生完娃后肚子虽然瘪下去了，但是赘肉却不会消失离开，被撑大的腹部皮肤失去弹性后会松弛下坠，变得又大又松，不但穿什么衣服都不好看，还会压迫脏器呢

3，脏器下垂

孩子出生以后，子宫立马就会收缩，原本被挤压的脏器会出现下垂的问题，小腹会有垂坠感，严重的还会影响子宫脱落

4，骨盆变形

顺产妈妈生产时骨盆会被扩张开，产后很难恢复到和之前一样，胯部看起来就会很突出，屁股也变大了，如果外扩过大还会影响走路、翻身等等。

5，阴道松弛

顺产的妈妈 y 道松弛，会比剖腹产妈妈更加明显，因为生理结构原因，y 道松弛以后，各种妇科炎症也都找了上来，还会影响性生活质量

如果你的身体已经出现了这些变化，那就说明产后恢复工作该安排上了‼️

产后的 42 天到 6 个月是产后修复的黄金期，在此期间修复会更快，更有效的恢复好，顺产妈妈坐月子后拍完恶露就可以做了，剖腹产妈妈 60 天后才可以做，先修复盆底肌在修复腹直肌骨盆等等，不想去医院或者不想花钱的妈妈，在家也可以跟着手机软件 G 动做凯格尔运动，上面根据每位宝妈的身体情况指定的个性化训练方案，非常贴心，躺着坐着都能锻炼，一天三组坚持做，紧致盆底，助于改善产后漏尿，脱垂膨出等产后后遗症！