关于问题我想知道你们出了月子体重都是轻了还是重了？一共有 5 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【中医爱好者在南宁】的最佳回答：
我小孩现在 1 岁多，我 98 斤，多年来一直减肥瘦不下来，经过一年的哺乳小孩，带小孩，终于瘦下来了，我怀孕时 126 斤，刚生完小孩 118 斤，坐月子时鸡，猪蹄照常吃，该吃就吃，该躺就躺。没有刻意去减肥，坐完月子 120 斤。
哺乳期也没控制饮食，能瘦下来，是因为哺乳小孩，加上带小孩比较辛苦，就瘦下来了，最瘦的时候 93 斤，太瘦了，皮肤都松弛了，还是稍微肥一点，更好看，我的理想体重是 100 斤。
【2】、来自网友【爱与责任 87】的最佳回答：
刚出月前三个月还说可以保持之前体重的，但三个月后，宝宝的奶需求量大，得多吃了，慢慢的就长肉肉了，如果控制饮食还是可以维持身材，但为了宝宝，又经历了一个多月的固定饮食出月肯定大吃特吃[呲牙]
【3】、来自网友【毕竟你和他不同】的最佳回答：
我是轻了，怀孕之前 102 斤，快生的时候 148 斤，我妈说我像大象腿，特粗。[泪奔]，出了月子 120 斤，二个月以后恢复好了。
千万别学我，我吃的少，没奶，为此婆婆还埋怨我吃的少，宝宝没有母乳可以吃。不过我吃的少不是刻意为之，我本身就不喜欢吃肉，口味清淡的。产后太多油腻的我真的吃不下去，贫血，所以没有母乳。[委屈]
【4】、来自网友【月亮整圆】的最佳回答：
我是轻了
我生了两个孩子，坐月子没多吃过一顿饭，不饿也不会作
【5】、来自网友【犀麒随剪】的最佳回答：
肚子大，大概率是腹直肌分离吧。抖音上搜搜，腹式呼吸，蛮管用的。
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