关于问题一个男人怎么做可以长寿？一共有 3 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【豆浆叔叔】的最佳回答：
1、不抽烟，不喝酒，没有不良嗜好。
2、适当运动，保持身材。
3、远离美色。
4、专注自己，别攀比，别羡慕嫉妒恨。
5、懂取舍，该放下就放下。
6、心态积极、乐观向上。
8、定期体检，有病就治，不拖着。
9、努力赚钱，让自己有选择权。
10、量力而行，别给自己挖坑，减小压力。
11、保持家庭关系和谐稳定，让生活有希望。
12、不熬夜、多喝水、保持卫生。
13、饮食清淡，少生气，降低欲望。
14、有条件好好享受生活，多体验美好。
15、认清自己，有可为有可不为。
16、远离上瘾和短期快乐的东西。
17、有个稳定的家庭，生个孩子。
【2】、来自网友【辣妹子 La】的最佳回答：
1.不抽烟，如果在抽烟，马上戒烟。
2.不喝酒，不管谁劝酒，坚决不端杯子。
3.不打麻将，打麻将有时会没日没夜熬通宵 ，对身体伤害很大。
4.远离美色，清心寡欲，养精蓄锐，有利长寿。
5.好男不跟女斗，不打老婆，家庭生活和睳，夫妻恩爱多长寿。
6.尽量少吃腌制食品，远离腊肉、腊肠、腊鱼、腊骨头、腊排骨等亚销酸盐高的食品，多吃新鲜时令食品。
7.不沉迷电脑游戏，游戏玩多了有时会“废寝忘食”，玩物丧志。
8.心态不好的话不沉迷于炒股，炒股特别开盘时高度紧张，中午一点多还在盯盘，影响午休，买的股票遇利空怕跌，晚上担心睡不好觉，亏损了吃不下饭，心里难受，影响身心健康。
9.多给老婆买衣服、买好吃的，多听老婆的话，多陪老婆逛街、旅游、散步，良好的夫妻关系，处处体贴照顾你的老婆，是你健康长寿的最坚实的后盾。
【3】、来自网友【小七看美景】的最佳回答：
1：戒酒。酒精是公认的致癌物质。
2：戒烟。香烟中含有几十种致癌物质，吸烟会损害肺组织。
3：不要过度纵欲。
4：不要赌博
5：不要长期待在有二手烟或者三手烟的环境中。
6：坚持多喝水。喝水少会导致细胞缺水，影响肝脏和肾脏的保养。
7：不要憋尿。憋尿会损害到泌尿系统和肾脏健康。
8：生活要有规律，不要熬夜，尽量在晚上 10 点半前睡觉。
9：不要暴饮暴食。
10：定期的体检，建议一年一次。
11：多运动，最好每天:都能运动 1 小时。
12：早上做 30 个腰部拉伸。
13：身体不舒服时要尽早去医院检查，早发现病情早治疗。
14：不要长时间蹲厕所看手机，这样容易犯痔疮。
15：不要焦虑，对生活抱有积极的态度。
16：不要给自己太大的压力，知足常乐。
17：要按时午睡。
18：不要频繁参加饭局，能不去就不去。
19：多吃蔬菜和水果，缓解便秘，保持大小便通畅。
20：坚持每天早上喝一杯温开水。
21：好好经营自己的家庭，保持家庭和睦。
22：拒绝啤酒肚。
23：努力让自己有钱，尤其是懂得存钱。
24：控制好自己的欲望。
25：每天保持愉悦的心情。
以上就是关于问题【一个男人怎么做可以长寿？】的全部回答，希望能对大家有所帮助，内容收集于网络仅供参考，如要实行请慎重，任何后果与本站无关！
