关于问题胃不好可以多吃水果吗？胃不好哪些水果要少吃？一共有 3 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【李娜健康生活】的最佳回答：
我有过多年胃病，现在已经好了 5 年多了，我就是吃水果把胃病给吃好的，胃不好是可以吃水果的，胃不好的人要注意太酸的水果要少吃，而且每次尽可能不要吃的太杂，就是一次不要吃太多种类的水果，可以每次变换水果的种类，可以多生吃能生吃的蔬菜。
我在读初中时得的胃病，被不同的医生诊断为慢性胃炎、胃痛、胃溃疡、胃窦部点片出血等，做过多次胃镜，看过很多医生，都没效，我不但痛苦，我是痛苦得绝望。
如果当时我被医生给治好了，可能后来也不会遇到素食生食的信息。即使遇到，我可能也不会去学习和珍惜。正是因为我的病一直不好，所以当有人给我介绍素食生食的信息时，我就特别想学习了解。经过一段时间的思考学习，我就给自己早上打蔬果昔喝，午餐晚餐做低盐少油的素食吃，就这么把胃病给吃好了，自愈的，没有花钱也没有吃药。早上喝蔬果汁 5 年多了，会一直坚持下去的，因为早上生机饮食太舒服了，从喝蔬果汁开始肠胃都非常通畅健康。当然了，我喝的蔬果汁是温的、生的，避冷不避生。可以把打好的蔬果汁放碗里隔水加热一下，等温度达到 37 度左右时再喝下去。
之前医生一直说我胃寒，不让我吃水果。其实这种说法是错误的，成熟的水果已经成熟了，不是寒凉之物了，看看人类的近亲野生大猩猩就知道了，它们 90%以上都吃生的，也可以看看牛羊还有其他野生动物怎么吃的，它们没有医生，也不寒凉。
题主可以多了解生机饮食的信息，进行自救，更好地帮助自己。
【2】、来自网友【李爱琴营养师】的最佳回答：
胃不好也是可以吃水果的，在这里首先强调一下，吃水果的多是相对于少而言的，多少都是有一个具体数量的，并不是无上限或是越多越好。
我们来看看水果中所含的成分会不会伤害到胃？
水果大都富含维生素、膳食纤维、矿物质以及有机酸和芳香类物质。
（1）水果中含的维生素多的为胡萝卜素、维生素 C、烟酸及维生素 E 等，这些营养素的多为抗氧化成分，具有清除自由基和增强免疫力的作用。
（2）水果中含的各类有机酸，能促使胃液增加，加强胃酸的消化功能，但同时丰富的有机酸进入胃内会腐蚀胃粘膜和加重溃疡的发展。
（3）水果中的各类矿物质元素，是维持机体正常生理功能所必需的元素。
（4）水果中所含的膳食纤维可促进胃肠蠕动，预防便秘、肥胖，还可降低心血管疾病的发病风险，不过水果中大都为水溶性膳食纤维，但过高的膳食纤维含量会损伤到胃粘膜。
所以，从以上可也以看出，水果对人类平衡膳食以及机体需求起着重要的作用。对于胃不好的人来说可以吃水果。但也可以从中看出，水果中所含的有机酸和膳食纤维对胃的影响较大。所以吃水果也要根据自己的实际情况来给予选择。比如：
1、如果是浅表性胃炎，胃酸分泌过多，那就选择一些有机酸含量低的水果，比如：香蕉（熟）等。而富含有机酸、特别时鞣酸、单宁酸的水果要少吃，比如：柿子、葡萄、山楂、李子等。
2、如果是萎缩性胃炎，胃酸分泌过少，为了刺激胃酸分泌。可以吃一些有机酸含量丰富的水果，比如柑橘类、草莓、菠萝、柠檬、山楂等。
3、同时有慢性胃炎的在吃水果时要减少膳食纤维的摄入，所以膳食纤维含量高的水果尽量少吃，比如：鲜枣、软梨等，可吃一些膳食纤维含量低的水果，比如葡萄、桃、山竹等。
4、还有一些胃寒的人，在吃水果时可以选择温性的水果，比如：桂圆、荔枝等。
除此之外，有胃病的人在吃水果时要注意：
第一、吃水果的量不能过大，一般人推荐水果摄入量在 200-350 克。
第二、吃水果时，可以去皮，去除一些坚硬带渣的部分
第三、对于比较性凉的水果，可以通过蒸煮的方法来吃。
【3】、来自网友【健康养生每日篇】的最佳回答：
胃不好不可以多吃水果，而只能适量吃些水果。胃不好要少吃含粗纤维多的生冷水果及含糖高的水果。
胃与肺是直接与外界相通的脏器，最容易生病，也是最需要保养的两个很重要的器官。人体所有的营养素都来自于食物，所有食物必须经过胃的初步加工消化，胃一旦要发生病变，人体则会因营养素的缺少而导致免疫力低下，出现各种疾病。日常生活中要注意，不暴饮暴食，不食过冷过烧的食物，吃饭要有规律，不食不洁食品，更不食有毒有害的食品，学会减负，情绪要稳定，精神要放松。
水果对人说是一种“辅食”，并不是人体的主要食品，食物金字塔告诉人们五谷杂粮为主食，是最底层的。水果中有三宝，维生素、矿物质和纤维素。其中，特别是纤维素中的粗纤维是人体最不容易消化的，对胃剌激更大的营养素。所以，胃不好的人要适当少食些水果，以便补充些维生素和矿物质。但注意少吃含粗纤维多的、含糖高的水果如山楂、鲜枣、杏、桃等。
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