容易出汗的人一般都是什么体质？

关于问题容易出汗的人一般都是什么体质？一共有 3 位热心网友为你解答:

【1】、来自网友【蒲姜夏】的最佳回答：

容易出汗，要分情况。白天清醒的时候容易出汗，稍微活动一下就出汗，这在中医叫“自汗”；如果夜间入睡后容易出汗，则是“盗汗”。我们分别来看看。

自汗的人主要有两种体质类型

（1）气虚：主要表现为脏腑功能的低下，常见精神萎顿、倦怠乏力、动则汗出、容易感冒、面色苍白缺少光泽等。

（2）内热：这类人通常表现为面色红，或者平时面色不红、稍一低头脸色明显涨红，面部出油多，容易长痘，身上容易长疮，舌头上有红点（或鲜红或暗红）。在没有感受外界热邪的情况下，人体不会有绝对多余的热。当人体气血循环不顺畅、热量不能及时散发出去时，人体局部会出现相对多余的热。那么，纠正内热体质的方法就是让气血正常流通起来，或化痰，或活血，或散寒，或补虚等，而不是见热清热。前段时间，门诊有一个容易出汗的病人，有痛风病史，两颊发红，用化痰升阳的方法，症状即明显改善。

舌头上有些小暗红点

盗汗的人主要也有两种体质类型

（1）阴虚：主要表现为燥热、潮热、手脚心发热、口干等。

（2）表寒：这种情况不是太好理解，就不展开讲了。现在挺多小孩子睡觉时出汗是这个类型。导致这种体制类型的原因，跟抗生素和清热解毒类药物的滥用有很大的关系。

一个症状的产生，至少有两种原因。有虚的，就有实的；有热的，就有寒的。大家可以对照看看我上面列举的情况，是不是寒热虚实都有？而目前的中医教材里，大都讲盗汗是阴虚、自汗是气虚，这些结论是不全面的。

【2】、来自网友【朱萧俊说健康】的最佳回答：

从这个问题的问法上看，“体质”一词，应当属于中医辩证识病中的问题，所以，下面的分析、讨论，主要以中医辨汗识病的一些观点为内容，管窥之见，仅供参考。

中医如何看待我们身体发出的汗液？

中华医学，源远流长，有许多辨证观点更是博大精深，而辨汗识病就是其中之一。

那么，中医认为什么是汗呢？

中医认为，我们身体发出的或者流出的汗，都是体内的津液所生成的；也就是说，当我们体内的津液，发到身体的表面时，就叫着汗液。

不仅如此，中医还认为，通过我们身体是否出汗、出多少汗、出什么汗、什么时候出汗等特征，还可以判断出我们体内的阴阳是否平衡，状态是否失调，这就是中医著名的辨汗识病理论。

我们知道，正常健康的人，在从事体力活动，在进食辛辣食物，在情绪紧张之时，在衣被添加过厚，甚至在气候炎热时，我们的身体都会出汗，谁也不会对此感到担忧，因为这些都属于自然生理性出汗。

自然生理性的出汗，具有调节体温，平衡阴阳，排出体内废物，促进新陈代谢的作用。

但是，如果我们的身体，在应当出汗时，却不出汗；在不该出汗时，却大汗淋淋，或者全身上下，总是在某一处汗多，这就不是自然生理性出汗了，很可能是体内的阴阳平衡被打破，津液运化出问题，即所谓的病理性出汗。

中医辨汗识病，体质与出汗的关联！

中医对我们身体出汗的研究，在于它把我们体内病理性出汗，分门别类地进行了细分，并从微妙差别之中，看出汗证里的乾坤。

那么，出汗与体质有什么关联呢？这需要针对不同的汗证来具体分析，分述如下，仅供参考。

1.自汗：主要指一般在日间出汗，活动后出汗更多；

体质辨证：一般属于气虚；如果还怕冷，则可能为阳虚。

2.盗汗：主要指入睡后，身体出汗，醒来后，汗就突然收干，所以，也叫着寝汗；

体质辨证：如果伴有低热，则为阴虚内容；如果有头痛，则为脾虚湿阻。

3.大汗：主要指全身汗出很多，即大汗不止；

体质辨证：属于实证，而非虚症。

4.黄汗：仅仅是出汗的颜色发黄，甚至可以将衣物染成黄色，但肌肤没有发黄（区别黄疸）；

体质辨证：属于实证，如湿热蕴积等。

5.半身汗：指半身多汗，而另半身无汗或汗出甚微。

体质辨证：属于气虚所致，痰湿阻滞了身体一侧经脉。

6.心汗：主要指心窝部和两乳房中间部位多汗；

体质辨证：由于思虑过度，损伤到心脾，属于心脾气虚或心肾阴虚。

7.阴汗：主要指会阴和外生殖器部位出汗；

体质辨证：一般为肝湿热与肾阳虚混合。

8.腋汗：主要指两腋窝乃至胁下出汗的一种表现。

体质辨证：如汗不臭，则属于肝热阴虚；若汗臭，则属于肝胆湿热。

9.头汗：主要指头部或者颈部出汗，也称“蒸笼头”；

体质辨证：一般属于痰湿热证。

10.手足心汗：不明原因的手足心出汗较多；

体质辨证：如有身重体困，则属于脾胃湿热；如气短乏力，则属于脾胃气虚；若咽干口燥，则属于脾胃阴虚。

总结：容易出汗的人，一般是什么体质？需要针对不同的汗证，进行具体分析，不能一概而论。

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【3】、来自网友【左撇子说医】的最佳回答：

我们知道人体出汗有散热的作用，当我们经过剧烈运动后，就会有大量的汗水出现，这不仅可以散热，还可以将体内的毒素一并排出。但是生活中也有一些人，在没有经过剧烈的运动也会容易出汗，如果是这种情况，那我们就要考虑这可能是身体出现了问题，从而由某些疾病引起的出汗另外，还有一些人的体质比较差也是特别容易出汗的。

那么，容易出汗的人一般都是什么体质呢？在中医里，如果是下面这 3 种体质的人，那么就容易出汗。

1、气虚型体质：这种主要是因为身体虚弱，当身体经过活动或者劳累之后出汗就明显。出汗主要是以自汗为主，就是自动出汗，没有其他的诱因，即使是不运动也会有出汗。而且这类人往往会伴有怕风怕冷、容易感冒、抵抗力下降、神疲乏力、气短懒言等症状。这种出汗的人就要补气，提高身体的免疫力，补中益气也能有效的止汗。

2、阴虚型体质：阴虚体质是由于体内津液精血等阴液亏少, 以阴虚内热为主要特征的体质状态。他们往往表现为头晕耳鸣、腰膝酸痛、失眠多梦、潮热盗汗、五心烦热、咽干颧红、舌红少津等症状，而且脉细数，男子可见遗精，女子可以表现为经少或经闭等。临床上多以滋阴降火止汗为主。

3、湿热型体质：这种出汗主要以头部、手足部位出汗为主，经常会伴有皮肤油腻、牙齿黑、舌苔黄腻、满嘴口气、身上味道大等症状。如果是女性朋友往往长期带下色黄,，下体异味很大，白带又多有黄。这些都表面体内湿热比较多，经常见于一些肥胖患者，特别是如果有抽烟、喝酒的习惯，而且又熬夜，那么就容易得湿热体质，稍微活动一下就容易出汗。而这类人的调养往往以清热祛湿为主。