关于问题孕早期有和我一样吃不下饭的吗？一共有 4 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【秦小胖媳妇】的最佳回答：
怀孕吃不下东西很有可能是妊娠反应或者胃热导致的，跟年龄没关系，建议少食多餐，每天可以吃 6-7 顿饭，每顿饭吃 5-6 分饱，并且注意选择清淡容易消化的食物，如汤类、烂面条等。多吃新鲜的蔬菜和水果，避免吃辛辣、油炸的食物，也不要吃糖分含量高的食物。要注意胃部的保暖，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，保持心情愉悦。
【2】、来自网友【小玫瑰老师育儿】的最佳回答：
很高兴回答这个问题。
我在孕早期也是吃啥都恶心，明明肚子里空空的也不想吃饭。结合自己的经验提几点建议，希望能帮到你。
不能不吃饭
在孕早期出现早孕反应，很多准妈妈孕吐很严重。很多人认为，在孕早期宝宝不需要那么多的营养，可以不用补充营养，这种说法是错误的。在胚胎形成过程中也是需要营养的，胃口不好也要吃点东西，避免油腻的东西，清淡饮食。
少食多餐
少食多餐可以维持身体的饱腹感，不至于过于饥饿。我是选择一些小零食放在办公室，比如核桃、杏仁之类的小坚果，血糖正常的话可以吃一些水果，但不过吃过多的饼干，容易引起肠胃胀气。
起床勿空腹
在孕早期往往晨吐现象比较严重，所以很多准妈妈起床后会感觉恶心难受，可以先喝点水，活动一下再吃早饭。也可以准备一些小零食，起床后先吃一些，可以缓解恶心的症状。
放松心情
很多孕妈在孕早期比较紧张，担心吃不下饭影响宝宝发育，首先应该放松心情，在孕早期胎宝宝需要的营养毕竟有限，也不要因为担心宝宝而过度进食。合理调整一日三餐的饮食习惯，吃一些富有营养又易于消化的食物，不陷入一日三餐的固定模式。因为过了三个月，孕妈妈的胃口就慢慢好起来了。
希望每个准妈妈都能度过一个愉快的孕期。
【3】、来自网友【月子印象产康管理】的最佳回答：
你好，你有这种情况和心理是很正常，为什么呢，我来解释一下：
第一、孕早厌食的原因。
主要是因为早孕反应引起的，如果早孕反应强烈，会严重影响孕妈妈进食。置于为什么孕早会有早孕反应，这个原因很复杂，和体内激素分泌、人的精神状态都有关系。
不过存在个体差别，有的孕妈妈几乎没有早孕反应，进食很好；有的孕妈妈早孕反应强烈，就会影响进食，也会影响营养的吸收。
第二、孕早期保胎是第一位的。
其实你自己也知道，你年龄较大，而且怀孕的前个月胚胎发育不稳定，安胎第一。再加上你有早孕反应，所以你就担心胎儿会发育不良。
注意事项：
1、定期产检，如果胎儿有个特殊情况可以及时发现并做保胎治疗。
2、早孕反应太强烈可以看医生，医生会给你开缓解早孕反应（孕吐）的药，不会影响胎儿的。
3、吃水果没错，但是饭也不能少，应该均衡营养，保证胎儿发育的供应。尽量少食多餐，清淡饮食为主。
【4】、来自网友【我爱哆啦薇娅】的最佳回答：
孕早期都有点的，没关系的，按时孕检有问题找医生
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