关于问题你有哪些戒烟的经历？一共有 5 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【谁来渡我我渡谁】的最佳回答：
谢邀！
我确实有这样的一段难忘的岁月，我抽烟较晚，但烟瘾还是大的，每天自用不下两盒，甚至还专好抽云南的特有的大水烟筒。老婆孩子为了我的健康着想，曾多次要求我忌掉，特别是老婆的怨气别提多么大了。有两次下班后等着吃中餐的时间我就曾抽烟昏迷过，为此我也曾试图戒除这不良啫好，但都因瘾大而失败。
过后我又发现因抽烟引起咽喉发炎啖多的病变，甚至因喀啖与人发生不愉快的事端，险此酿成打斗的恶果。
为此我下定了戒烟的决心，为怕失败被人取笑，所以也未告知老婆及家人，悄悄的向烟瘾绝别。大多数人都说戒烟难，其实不难，关键是你对烟的态度问题，若你认为它对你害多还是益多的认知必须确定，后面的事就是个人的意志和韧性了。戒就九天，头三天虽有不习惯似缺了点什么的那种失落感；中期的三天或一周内是烟瘾最难熬的时间了，鼻涕口水甚或烦燥空虚的精神和生理反应压得你有种轻身的无望；挺过这几后，后三天的精神和生理反应就会逐步走向正常，但这段时期也是能否成功戒烟的守成时期。这一时段内应尽量不参与聚会即不与抽烟人群接触，免被迫协和再抽到二手烟，这样自然就可以与烟说再见了。
【2】、来自网友【早春记忆】的最佳回答：
我的戒烟经历已经答过了。
再说一次：戒烟确实很难，必须有坚定的决心和毅力！我自己就是经过了三次才戒掉的！我觉得关键还是在于自己，只要了解了吸烟的危害，只要真的想戒就没有戒不了！
谢邀！
【3】、来自网友【功夫阳 a】的最佳回答：
我有二十年烟龄，但都不上瘾，我讲不烧就不烧，我想烧就烧点。
【4】、来自网友【诗人刘志强 LZQ】的最佳回答：
戒烟容易，守住戒烟的精神，重要的是守住自己的决心。很重要。
【5】、来自网友【豁达的希望】的最佳回答：
很高兴回答这个问题，因为我现在成功的戒烟了，我烟龄 30 年，后 10 年几乎是每天两包，直到是去年桃花开的时候花粉过敏，非常的难受，呼吸困难，没有办法，只好戒了吧，烟龄那么多年哪能说戒了就戒了呢，刚开始是明天一坐那，抓耳挠腮的烦躁不安，感觉就是缺少点东西，于是就买南瓜子天天嗑，喝茶水，就这样愣是坚持了 20 多天，烦躁不安的心理没有了，别人递烟坚决不要，告诉大家我戒烟了，以后不要给我烟，就这么的就把烟戒掉了，同学朋友饭桌上抽烟我看着也不香了，不像以前看着闻着特香，说起戒烟这么多年以后也断断续续的戒了好几次，都没有成功，但我相信，这次绝对戒烟成功，相信自己，毅力决定成败，为了自身及家人的健康，想戒烟的朋友们感觉努力吧！
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