关于问题“阳”泛滥之时，我们要如何维护免疫力？一共有 5 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【才思敏捷的开心涛哥】的最佳回答：
1.锻炼身体：平时做一些有氧运动。保持身体健康，例如慢跑，跳绳，打羽毛球等等。简单的运动是提高免疫力最简单的方法。
2.改变生活方式：平时一些不良习惯要慢慢改掉。不要熬夜，保持良好的睡眠，一日三餐一定要吃，注意营养搭配。
3.自我放松：放松心情，缓解压力，笑一笑十年少。让自己快乐起来，放松自己也是提高免疫力的方法。
总之，平时多注意身体，多喝水，呼吸新鲜空气，喝牛奶和补充维生素……祝大家身体健康，开心每一天！！！
【2】、来自网友【Kevin 瞧世界】的最佳回答：
1.保暖，维护好自己的体温，不要受凉。
2.润嗓、润喉，白天最好水不断，小口喝。不要时刻不停的大口喝水，那样会水中毒，可以时刻不停的喝水，但一定是小口喝，润肠、润喉即可。事实上，一天当中，除了早上起床那杯水需要大口喝以达到冲肠的目的外，其余时间水的补充最好以小口方式进行。茶水不断，但小口喝。
3.定期排毒，每天出点微汗，每周出两次大汗或正常汗（比每天出得多一点的汗）。
4.每天动动，可以是走走散散步、也可以是在家里做做卫生，每天想办法动动。
5.每天睡够 7.5 小时。
6.不信谣，信什么有什么，你把自己心搞乱了，什么病都来了。
8.少说话，多做事。病从口入。
9.蔬菜水果吃起来，绿色环保健康又营养。
【3】、来自网友【青青 Star 皆空】的最佳回答：
我是带着两孩子的宝妈，我为了不让孩子变小阳人，我给孩子时不时喝水，三餐搭配均匀，晚上洗热水澡，泡脚。有条件最好泡泡澡。基本不外出的，家里做好通风的
【4】、来自网友【沐沐好学】的最佳回答：
感觉这是个无解问答。病毒太厉害，无孔不入，防不胜防，很难免疫。我 10 天没出门一步，今天就去药店买些酒精湿巾等防护用品，回来就有“阳”症了。据说卖药的店员都是“阳”人。
【5】、来自网友【端庄精灵 kk】的最佳回答：
在目前疫情形势严峻的情况下，做好自身防护非常重要。首先加强免疫力及抵抗力。这方面需要加强体育锻炼，结合自己的身体情况，选择 1 到 2 项就可以了，比方说打乒乓球，打太极拳，做八段锦，等等。另一方面，非必要不出门，出门戴口罩，回家洗手，做好通风消毒工作，这样也可以避免被感染。
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