关于问题如何才能养生？一共有 2 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【杨以宁主任】的最佳回答：
保持心情畅通，科学运动
【2】、来自网友【老谭管健康】的最佳回答：
中国黄帝内经讲恬淡虚无精神内守病安从来，意思就是说我们需要把很多事情看淡，多关注我们的内在。中医非常讲究调神，我们的精神内守，减少情绪方面非必要的消耗。同时呢，身体内部气血的运转就不会发生紊乱。
关注自己的身体，那么我们的消耗就会减少。这个时候气和营养的耗损也会减少，我们的免疫力就会增强。
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