如何控制儿童的情绪？

关于问题如何控制儿童的情绪？一共有 5 位热心网友为你解答:

【1】、来自网友【重庆寸草心心理咨询】的最佳回答：

儿童教育心理：释放孩子情绪

中国人的传统习惯是倾向于压抑自己的情绪，并不轻易让人知道。同样地，重庆寸草心心理医生提示当面对自己的孩子的哭泣和喊叫时，这些家长们普遍表现出来的行为就是制止。然而，这里存在一个盲点，也是家长们容易忽视的地方——孩子的情绪的展露则是是能量的流动，感受的表达。因此，家长们要学会还给孩子释放情绪的权利。　　

曾经笔者看到过一个场景：大家围在一起说说笑笑，突然其中在一个家长怀里的 1 岁左右的男孩子哇得一声哭了，父亲一下子着急地不知道该怎么办才能化解尴尬。这人群中有一个中年男人走出来，胸有成竹地对在场的家长们说：看我的，小孩子哭的时候就得这样！然后就对着这个孩子神情威严地大声呵斥一声：不许哭！突然，孩子的表情顿时凝住了，即刻停止了哭声，而喉咙里还在继续哽咽着。所有的人诧异地看着这个男子使用的方式方法的快速有效，这位男子非常骄傲地对着所有的人炫耀自己的成绩：看，小孩子哭就得这样！哈哈哈……当时笔者还是未成年，当看到这一幕，心里很不是滋味，甚至对于这个家长的方式笔者感受到害怕。重庆寸草心心理咨询有限公司强调现在回过头来想想，这个孩子内心的诉求和渴望，以及表达的情绪的能量被强制性地压抑下来，致使身体的能量无法自由地流动，反而被卡在那里，以致消耗了孩子的生命力。　　

孩子的情绪需要释放，如同孩子要表达他们的生命力不能被遏止。倘若我们难以将情绪的能量转化为动力，那么这些能量就需要得到释放，如喊、哭、叫、唱、跳等都是非常好的情绪释放的方式。当情绪自然地释放出来，身体的能量越来越轻松而自然地流动。　　

作为家长们，要学会站在孩子的立场和角度来体验他们的感受，而不是以自己的规条来压抑孩子的情绪的能量。重庆寸草心咨询师张彭提醒家长们需要把孩子释放情绪的权利还回给孩子，并学会鼓励孩子适当地宣泄他们的情绪。

【2】、来自网友【沉默的观察员】的最佳回答：

感谢你的邀请。

首先情绪是主体是个人的，你不可能主动控制，但可以从旁施加影响.

1、情绪控制机制由情绪唤起、情绪抑制、情绪维持、情绪增强组成。

2、体察自己的情绪。也就是，时时注意情绪状态：儿童的情绪是什么？

3、适当表达情绪，需要用心的体会、揣摩，更重要的是，要确实用在生活中。

4、以合宜的方式纾解情绪。你就能够控制情绪，而不是让情绪来控制你.

所以你要影响别人的情绪，可以在儿童情绪唤起时，加以提醒，使他抑制情绪的恶化.越往后越难，需要提前关注到！

希望对你有帮助谢谢

【3】、来自网友【阅心暖情】的最佳回答：

我们常听到一句话叫“六月的天，孩儿的脸”。其实从这句话中也可以反映出儿童情绪的不稳定性。所谓情绪的不稳定性就是指一个人不能积极的调节控制自己的情绪，主要表现为爱为一些小事情发火，好生闷气，情绪大起大落等等。

事实上，如果儿童情绪不稳定，我们要做的不是简单的控制，而是本着尊重的前提疏导。当孩子出现情绪不稳定时，首先应该帮助孩子识别自己的情绪，遵循以下的步骤：你有什么感受？基于什么想法啊？别人像我那样对我发脾气，我会怎么想？我会有什么感受？经过这样冷静的进行角色的互换，能够帮助孩子识别自身的不良情绪，。在这个过程中就是对自身情绪以及引发情绪的情境的一个梳理，而这个梳理的过程也是具有调控意义的。

再者就是放弃发脾气的时候想法有什么不合理之处，。尤其要关注孩子不合理信念中常常体现的我”一定要……”，“必须要……”，“他们应该怎……”。处理掉这些不合理的信念，帮着他们树立“我希望……”，“我喜欢……”，“我宁愿……”。“如果那样更好，不行也没关系”等等，放弃一些绝对化的偏激的信念。

其实对于儿童来说，面对一些不符合自身需求的情景，产生强度比较大的情绪是正常的。那么这时候我们也可以帮助他进行积极的情绪宣泄。具体的方法有转移注意力，改变周边的情景，可以运用一些肢体的运动，比如说打枕头，将不良的情绪宣泄掉。

【4】、来自网友【猪小叮乐园】的最佳回答：

首先非常感谢在这里能为你解答这个问题，让我带领你们一起走进这个问题，现在让我们一起探讨一下。

（一）引导孩子释放不满的情绪　

在家庭生活中，出于种种原因，孩子常常会将种种不满情绪通过哭闹、烦闷等形式表露出来。作为父母，应该懂得当孩子闹情绪时，只有让孩子及时地宣泄出来，才能使孩子恢复心理上的平衡。这对自持力薄弱的孩子，尤为需要。有的父母，在孩子闹情绪时，常用打骂、训斥的方法制止，这种强制性手段的结果不仅损害了孩子的心理健康，还会使孩子养成孤僻的性格。因此，父母应该正确地引导孩子释放不满情绪。　　

帮助孩子释放不满情绪的具体方法多种多样，一般从如下几方面着手：　　1、以身作则。为孩子树立表达情绔的榜样。父母一般不宜在家庭、孩子面前过分抑制自己的情绪，不要为了家长的“尊严”与“权威”，老是一副威严的架势与面孔。正确的做法是经常自由地失达自己的喜怒哀乐，而又不迁怒于别人，给孩子树立一个敢于表露情绪的榜样。只有这样，才能使孩子明白：表达个的情感和宣泄情绪，是每个人应有的权利。　　2、创造宽松环境。为孩子创造更多的表达情绪的机会。一旦孩子闹情绪，既不要惊慌，又不必急躁，更不能凭主观意气横加阻止、压制。最好是抱着“闹就闹一会儿再说”的态度。然后因势利导，让孩子明白：表示不满是正常的，但不能不吃饭，或不学习、不干家务。这种“冷处理”，会使“热冲动”的孩子熄灭火气，懂得反思，接受父母的指教。　　3．循循善诱。尽量倾听孩子的倾诉。孩子心里有事，一定会找人倾诉，而父母恰恰是他们的第一个倾诉对象。此时，父母千万不可因嫌孩子“罗嗦”、“无理”，或因自己忙于家务或工作等，全然不管孩子。应该平心静气地听完孩子的诉说。同时，最好用自己经历过的类似体会和教训，对孩子进行有理、有情的开导和劝解。只有如此，孩子才能始终在一种平等、亲切的情感释放中，不断陶冶自己的情操，保持心理的平衡。　　

（二）帮助孩子克服消极的情绪　　

为了让孩子们快乐地生活，积极向上，父母应该帮助他们克服消极的思想情绪，特别是那些由于屡次失败而变得失去了信心，或天生比较羞怯的孩子更需要这种帮助。

孩子的很多消极情绪大都是由不合理的思想和信念所引起的。如一个孩子认为自己坏、没价值、无希望，那么他就会感到悲伤失望；假如一个孩子认为他考试失败了是因为他笨，而不是由于学习习惯不好，那么他也可能变得沮丧。孩子们不合理的思想和信念表现为思想的概念化和绝对化。他们认为：不管做什么，应该不会有失败，否则就是糟糕的、可怕的、灾难性的。他们必须为人所爱，否则就不可爱。不论他们的欲望如何，必须立即给予满足。父母要把这些不合理的思想讲出来，帮助他们转变不合理的信念，用合理的现实的思想来替换这些不合理的思想。

假若一个孩子遇到一个问题，他没有把一件事情做好，或考试错了一道题，应该帮助他认识这不是什么了不起的大事，事实上也不是什么大事，只要经过努力，下次考试会取得好成绩的。要帮助他既预见到在前进中可能受的挫折，又能勇敢地大踏步前进。向他指出，没有人期望他是尽善尽美的。即使他没有做过什么好事，你依旧爱他，在他身上花费精力是值得的。　

要引导孩子克服消极的思想情绪，父母们还应做到：　　1、约束自身的消极态度。孩子是最易受感染的，他们的消极思想情绪是从父母那里、别的孩子那里学来的。如果作家长的整天唉声叹气、怨天尤人，什么事情达不到满意就消极沮丧，受到一点挫折就如大祸临头，这种情绪必然会影响孩子。　　2、鼓励孩子。鼓励意味着给孩子以勇气、希望和信心，使孩子能正视和应付生活中的一切事情，特别是在危险、困难、痛苦、沮丧的时候，此时，父母的鼓励就是一种支援，它能帮助孩子摆脱困难，摆脱消极的思想情绪，增强自信心，乐观地生活下去。　　3、努力帮助孩子发展积极的思想。积极的思想是以多方面看问题为基础的，看到事物坏的一面，但不为其所难，看到事物好的一面，乐观向上，将使生活更美好。不要让孩子每天一早起来就想到他将会遇到不好的事情，而是要使他们精神饱满地去迎接一个好日子。乐观和热忱将帮助孩子克服各种困难，并使他们的学习或工作成绩达到满意的地步。你应该以你的积极乐观精神影响你的孩子，使他们情绪开朗，对生活充满信心。　　

（三）帮助孩子克服焦虑　　

焦虑是一种类似担忧的反应，是预计到对自尊心有一种潜在的威胁或由于某种情境使人发生内心冲突而产生的一种心理不安状态。幼儿的焦虑主要是怕去母亲的保护和爱抚，自己的愿望和家庭、社会的规范发生冲突，怕自己不为同伴所接受，对某事某情境感到羞耻或怀疑，以及被迫对自己试着要做的事感到内疚等等原因引起的。　　

针对这些引起焦虑的原因，可以采取以下方法帮助儿童消除焦虑心理：

1、提供爱和关心、支持，帮助幼儿处理矛盾。如尽量不用或少用惩罚的手段对待儿童的过错，以正面教育为主；支持儿童的独立活动，鼓励、维护他的独立性；帮助儿童正确处理愿望和原则的冲突。　　

2、满足儿童安全感和自尊心的需要，支持他们为实现这种合理需要的行为。当儿童在行动上受到挫折时，要予以鼓励，并帮助他们消除顾虑，克服困难。　

3、鼓励独立性和创造性，回避会引起儿童怀疑、羞耻、内疚的行动。对儿童不成熟的行动、言论要耐心指导，不包办代替。　　

（四）正确对待胆小、退缩的孩子　　

一般来说，无论是在学校还是在家里，教师和家长对于那些具有外向攻击行为的孩子常常给予较多的重视，对于他们表现出来的冲动粗暴、打人骂人、破坏纪律、损毁公物、欺侮弱小等行为加以及时的批评、纠正。然而，对于那些表现为胆小、羞怯、懦弱自卑、不合群、缺乏进取心的孩子，因为他们对别人影响不大，而易被家长和老师所忽视，甚至有时还被誉为乖孩子。　　　　　　　　　　　

其实内向退缩行为是常见的儿童心理障碍，如不注意防治，有可能延续至成年后影响其社交能力、职业选择、子女教育及社会适应性。因此要多多关注那些具有内向、胆小、退缩行为的儿童。它们中有的喜欢小伙伴，也爱和小朋友一起玩，但与小伙伴在一起时，又畏首畏尾，胆怯得说不出话来，怕别人冷落他，一旦发生了纠纷、矛盾，自己无法解决。　　

内向退缩型的孩子有可能是先天适应不良。这类孩子遇到新的环境特别拘谨，不愿与陌生的人交往，对新鲜事物不感兴趣，缺乏热情和好奇心。这主要是由于后天教育不当造成的。有的家长整天把孩子关在家里，不让他与其他孩子交往；有的家长对孩子过于迁就，使孩子难以适应新的环境；有的家长管教过严，干涉过多，使孩子常受批评、指责、惩罚，从而退缩。

在以上的分享关于这个问题的解答都是个人的意见与建议，我希望我分享的这个问题的解答能够帮助到大家。

在这里同时也希望大家能够喜欢我的分享，大家如果有更好的关于这个问题的解答，还望分享评论出来共同讨论这话题。

我最后在这里，祝大家每天开开心心工作快快乐乐生活，健康生活每一天，家和万事兴，年年发大财，生意兴隆，谢谢！

【5】、来自网友【心动三低】的最佳回答：

首先，孩子身边的人，父母、爷爷奶奶，先检讨自己的行为是否给孩子树立了榜样，是否在日常生活中在孩子面前有过类似大发脾气的场景？

其次，身为家长，当孩子已经出现了这样的行为，不能纵容。“当孩子第一次这样宣泄负面情绪时，家长要很严肃地制止这样的行为，且伴有严肃的目光、严厉的语气，这些都是要给孩子传达出一个信息：‘爸爸妈妈很不喜欢乱扔东西的行为，不能容忍再犯的”。在孩子认识到错误后，家长可以抱抱孩子，然后告诉他，“爸爸妈妈很喜欢你，只是不喜欢你的不良行为。”要在孩子面前澄清，不喜欢的不是孩子本身，只是行为，以免孩子产生误会。

如果孩子在发完脾气后认识到错了，但这样的行为却在日后反复发作，则说明孩子对自己的行为、情绪没有控制力，家长要帮助他重塑行为。反复犯错，表明孩子没有从内心深处认识到自己的错误，孩子也不懂得控制情绪。

在孩子认错后，家长应该及时跟孩子讨论协商解决办法。