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苦荞茶怎么喝可以减肥?

十万个为什么 空空 2024-4-30 05:45:44 7次浏览

关于问题苦荞茶怎么喝可以减肥?一共有 1 位热心网友为你解答:

【1】、来自网友【小荷医典】的最佳回答:

苦荞茶怎么喝才减肥

苦荞茶在饭前 30 分钟、饭后 30 分钟服用均能起到减肥的目的。

1.饭前 30 分钟:苦荞茶的热量相对来说较低,并且苦荞中含有丰富的膳食纤维,饭前 30 分钟服用,可以产生饱腹感,减少人体的食欲,降低体内热量积聚,最终达到减肥的目的。

2.饭后 30 分钟:苦荞茶可以促进胃肠蠕动,润畅通便,因此饭后 30 分钟服用苦荞茶,可以促进机体消化,并且排除体内毒素,最终达到减肥的目的。

肥胖的患者应该选择正规途径减肥,请勿盲目减肥。

本内容由哈尔滨医科大学附属第一医院 临床营养科 副主任医师 董凤丽审核

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