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心脏神经官能症如何预防?

十万个为什么 空空 2024-3-20 12:16:36 5次浏览

关于问题心脏神经官能症如何预防?一共有 1 位热心网友为你解答:

【1】、来自网友【小荷医典】的最佳回答:

心脏神经官能症如何预防

心脏神经官能症的预防:

1.保持心情愉悦,工作劳逸结合,避免劳累,避免情绪过度紧张、波动过大,避免情绪暴躁易怒等。

2.充实娱乐生活,去爬山、旅游、写字、学习兴趣班等,分散注意力。

3.低盐低脂饮食,避免吃辛辣刺激食物,减少高脂肪,高糖饮食的摄入。

4.保持合理作息时间,不要熬夜,保持睡眠充足,避免呆在吵闹的环境。

5.避免食用一些容易导致兴奋影响睡眠的食物,如浓茶、咖啡等。

以上健康指导仅供参考,如果有身体上的不适还是建议到医院就诊。

本内容由武汉大学人民医院 心血管内科 副主任医师 吕永楠审核

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