关于问题长期跑步真的能改变人的面相吗？一共有 5 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【德锅锅】的最佳回答：
长期跑步的人，由于日晒雨淋，皮肤发黑，长期跑步的人，体能消耗大，特别是短时间内皮肤松弛，显老。对于女性来说，长期跑步，不会粗腿，可能会缩胸。
【2】、来自网友【周五南】的最佳回答：
我同事 38 岁，女人，长得天生有一副苦瓜脸，反正给人感觉就是日子很凄苦，很悲情。
虽然也是大眼睛，双眼皮，身高 1.63，长头发，远看还算得上美女，就是没啥气质。
不知道她是受什么影响，忽然有一天，她开始早上五六点起来跑步了。
她经常在朋友圈发跑步路线图，从刚开始 3 公里，到 5 公里，现在 10 公里速度也快一些了。
现在，她已经坚持跑步两年了。我说说她的变化吧，真的变化很大。
首先：身材变好了
体重以前 120 斤，现在 96 斤，而且身材看起来很匀称。
2.神经状态好
看起来很自信，眼睛里也走光了。
以后看她面相给人感觉悲苦，现在给人感觉自信、有力量。
3.心态变好了
以前她看见人总是抱怨老公、孩子。
我们都知道她老公不疼他，孩子调皮，她每天都很累。
现在她很少再抱怨了，而是努力去改变。
4.整个人看起来年轻有活力
女人一过 36 岁，就显老态了。
但是她因为跑步的缘故，面貌和神态都显得比同龄人年轻一些。
脸色看起来也透亮。
有人说：运动是女人最好的抗衰老神仙水，流的汗水是最好的精华液。
长期跑步，日积月累，真的可以改变一些人的面相，不信你试试。
还有，我觉得除了跑步锻炼，女人要保持年轻还得做到以下几点：
1.用很贵的护肤品，这玩意真的有作用。长期坚持护肤。
2.晚上早睡，睡饱觉，睡好觉。
3.不要经常生气，保持心情愉悦。
4.有爱好，有朋友，生活丰富多才。
5.爱学习，活到老，学到老。
反正，女人要是有钱，就显得年轻，因为会保养，舍得花钱买高档护肤品，舍得吃营养品……
有钱心情也畅快，不开心了就去旅游、消费、买服务。
不像我们没钱的女人，工作中天天受气，回家里也要受气……
哈哈女人们，努力搞钱吧。
如果您同意我的观点，记得“
点赞＋评论
”哦。
【3】、来自网友【shoy 瀚】的最佳回答：
长年累月选择跑步锻炼的确能够给人带来面相改变！这种改变是所有喜欢运动锻炼者共同的外在特征，就是整个人的外在精气神与众不同！其次就是整个面相红润度和光泽度与众不同！
长年累月选择户外跑步锻炼，无论男女，无论采用什么保护措施，面孔肤色黑黢黢的，除非天生肤白不怕风吹日晒者，应该说绝大多数长年累月选择户外跑步锻炼者，皮肤都会受伤不同程度上的损伤，容颜显老，这个是事实！
长期性的跑步锻炼可以有效达到健身强体的目的！一定程度上达到塑体目的，即便是肥胖者也能达到一定程度上体重下降！如果选择在室内进行跑步锻炼，尤其是在室内田径场跑步锻炼，风不吹！日不晒！雨不淋！自然对一个跑步者的面孔皮肤的保护是最佳的，但是这样的条件是没有的，只能够在户外跑步，这样对自己的皮肤伤害是避免不了的！
【4】、来自网友【小宇生活杂谈】的最佳回答：
这个肯定是可以改变面部的，根据我的实测，我大约用了半年的时间跑了 800 多公里，平时饮食也控制一点，但主要不是吃减肥餐，就晚上少吃一点饭，甜食少吃一点，比如奶茶这些，偶尔喝一次，减肥前 75 公斤，不仅肚子肉多，脸部肉也很多，双下巴很明显，脸部轮廓不明显，基本是圆形，跑了半年以后，每天平均都是 5 公里以上，最长跑过十五公里。半年后，体重降到 62 公斤，脸部轮廓也很明显了，双下巴没有了，脸上肉少了，肚子也平了！背部也变薄了很多，精气神十足！
后一张，减肥前，总而言之，就是又胖有没有精气神，很臃肿，很猥琐，减肥成功后，精气神表好多了，而且穿衣服这些都好看一点了！
长的丑，所以只能马赛克了，减肥脸部是有变化，但是也是因人而异，有的人胖一点好看，有的人瘦一点好看，有的人怎么都不好看，我就是后者，所以就不露脸了，你们可以看到脸部轮廓变化！
【5】、来自网友【奔跑的蜗牛 110】的最佳回答：
说说我自己，跑步三年从 180 斤到现在的 150 斤，认识的人都说我好像变了一个人。面相嘛，一开始瘦的时候显老，可能是脸上的脂肪没有了，就显得没有那么圆润了。等瘦到一定程度稳定了以后就会面色红润，精神饱满。身材也从以前的臃肿变得紧致了。妥妥的像变了个人似的。
以上就是关于问题【长期跑步真的能改变人的面相吗？】的全部回答，希望能对大家有所帮助，内容收集于网络仅供参考，如要实行请慎重，任何后果与本站无关！
