如何治愈一个缺爱的人？

关于问题如何治愈一个缺爱的人？一共有 2 位热心网友为你解答:

【1】、来自网友【漂流迈阿密】的最佳回答：

缺爱的人，只有自己能治愈自己，外人无法影响他。

【2】、来自网友【Lxr 柒柒】的最佳回答：

缺爱的人，在亲密关系里有的两个志性特征：要么太依赖，缺乏安全感千方百计黏在一起；要么太独立，对依恋采取回避态度。

怎么办？

如果你，或者你的爱人来自缺爱的家庭，请记住下面十件事：

1. 很难付出信任

比如，你的爱人来自一个破碎的家庭，父母的离婚让他对亲密关系完全缺乏信任，对于他们来说付出信任可能很困难。他可能已经失去了信任的能力，他们也会时常提醒自己世事无常，而且变化总是来得措手不及。为了减轻风险，回避焦虑恐惧，他们选择不轻易付出信任。

2. 创伤仍然没有被治愈

缺爱的人，多半在原生家庭里都有着没有疗愈的创伤。创伤的影响是深远的，别人的美满爱情，会让他们羡慕的同时又夹杂着怨恨。

3. 无法适度依赖

如果说“过度依恋者”的核心恐惧意象是：被丢弃在无人区的婴儿——自生自灭；

那么“过度疏离者”的核心恐惧意象是：被放在案板上的肉，任人宰割——无法自保。

所以前者在关系中的主题就是：无论如何都不要分离，都要突破一切边界，任何空间的存在，都会引发被抛弃的焦虑。

而后者的则是：无论如何都要有空间，都要有自己！否则我就会像速溶咖啡一样，消失在他人的世界里。

他们在爱情中，要么太粘人，要么太疏离。

4. 不会轻易表达自己的感觉

很多缺爱的人习惯压抑自己的想法感受，无法轻易表达自己的感受。

哪怕内心已经狂风暴雨，表面上还是一言不发。

5. 对改变犹豫不决

对于缺爱的人，改变常常意味着负面的发展，会打破他们现在的生活。他们也知道有的时候改变会带来积极的变化，但是每当面临改变他们总会犹豫不决。

6. 对恋情的未来抱悲观的看法

一段美好的关系总是融合了好的交流，尊重，感激，接受，信任，友谊等等。

但是对于缺爱的人来说，他们没办法从父母那里学到幸福的亲密关系该有的模式。

没有模板，意味着他们不知道要从哪方面努力来培育自己的亲密关系。

所以如果你的伴侣给你感觉他不够投入，也许他只是不知道到底如何做而已。

7. 可能非常会照顾人

很多的人都有过照顾父母、做父母的父母的经历，他们逼迫自己早熟长大，变得很会照顾人。

但你同时要意识到，这可能意味着共依存的现象，即孩子和无力的父母互相依赖，形成无意识的“恶性共生”。

8. 渴望控制

一个安全依恋的人，往往很难理解为什么缺爱的人如此渴望能控制伴侣的方方面面。

这是因为在他们小的时候，正是他们无力控制的时候，悲伤、负面的事件频繁发生，而他们无法做出任何努力，只能被动接受，所以他们会特别渴望控制自己的生活，能控制，就意味着不会让不好的事情发生了。

当然，结果往往是适得其反。

9. 觉得自己的恋情会无疾而终

他们最深切的恐惧就是担心你会离开他，会不要他。就好像他的父母一样，如果父母都没办法建立幸福的家庭，他怎么能幸福呢？即使他们会很努力地想抓住这份情感，但是一旦面对困难，他们悲观的模式就会被打开。

10. 即使有很多恐惧，仍希望能和爱人走到最后

写了这么多，都是让你知道缺爱的人有如此多的恐惧，但是他们仍然愿意付出努力维持和你的关系，也期望和你走到最后。

只是他有太多的焦虑，担心和需求说不出口，或者用具有破坏性的方式表达出来。

如果你爱上了缺爱的人并希望和他们走到最后，包容他们的恐惧，给予他们肯定和支持，理解他们的需求，才能把亲密关系健康的经营下去。

怎么做？

1、帮助他和父母建立健康的边界。

你的伴侣也许并没有意识到与父母的关系问题，比如妈宝男，他可能根本意识不到问题。你要先让他意识到自己的和父母的相处模式是不健康的，才能让他自愿建立边界。这个过程可能很缓慢，你需要保持耐心。

2、其次，扩大你的接受程度。

真正接纳自己的人才能更好的接纳别人。多了解你自己，多了解他的生活，是有助于我们从一个生命本身的角度去接纳别人的。不要带着有色眼镜去看他，觉得他长这么大了还无法脱离父母，像个小孩子一样天天妈妈长妈妈短的，无法做出决定，这些都是有色眼镜。你只有真正去了解他的内心世界，了解他父母的故事，你才能真的接纳他。

因此，更多地去了解人本身、人性、人心，对我们与外界的关系，会有很大的帮助。

我们之所以更容易接纳陌生人，是因为我们尊重陌生人的人生，而对于亲密的人，会更期待从他那里得到益处，因此会更渴望对方是完美的，但是人无完人，何况对方还是来自一个缺爱的家庭。

3、为自己的那一部分负起责任。

你是否经常看不惯他依赖的行为？你是否经常觉得他优柔寡断？你是否已经厌烦他若即若离的态度？

请记住，你看到的任何不满都是你自己的投射。

你看不惯他依赖，可能是由于你自己过于独立，你厌恶他的优柔寡断可能是由于你过于独断专行，你厌烦若即若离也可能是你自己安全感缺乏。

当你想指责别人的时候，先想想你为什么有这种感觉，自己是否也要为这一部分承担责任。

4、最后，做好你自己。

当伴侣情绪低落时，无论是因为事业，还是关系而低落，我们能做的事情是，继续保持自己良好的状态，把对方需要经历的人生历程非常信任地交给他去完成，不带焦虑地关注他的感受，相信他一定会找到内心中的回家的路。

充分地尊重和祝福这一切的发生，因为这条路上，一定有惊喜！

当然，如果你觉得太难了，做不到，我自己的创伤还没处理完，不能一直当他免费的心理治疗师和足够好的父母，那么，寻求专业人士的帮助，或者尽早的结束这段 hard 模式的关系也不失为一个好的选择。