关于问题耳鸣眩晕气血不足怎么办？一共有 5 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【海之声佛山儿童】的最佳回答：
耳鸣眩晕气血不足，应该从两个方面来调，一，补肾气，多吃黑色食物，二，补气养血，可以在日常生活中吃一些能补气血的食疗。平时轻轻叩击耳朵有缓解耳鸣的症状，适当运动促进供血循环。
【2】、来自网友【中医郑亚丽医生】的最佳回答：
耳鸣眩晕不一定是气血不足，还有可能是肝火太旺呢，在没辨证清楚之前切不可胡乱用药。
【3】、来自网友【薛有兴医生】的最佳回答：
一般来说，气血不足会造成耳鸣眩晕，但是造成耳鸣眩晕的还有肝阳上亢、饮食不节、思虑过度等原因。
如果是气血不足引起的耳鸣眩晕怎么吧？
那当然是治疗原发病气血不足啦，中医上的气血不足，不等同于贫血，所以单纯的补充铁剂，效果一般是不大的。
对于气血不足，轻者食疗为主，重者药补+食补。平时也可以多食用一些花生、红枣、羊血、动物肝脏等食物。
如何补养气血
饮食调养：平时应该多吃富含优质蛋白质、含叶酸和维生素 B12 的营养食物，如猪肝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜等。
中药调养：常服用红枣、莲子、山药、核桃、当归、党参、何首乌、枸杞子等中药材，而忌饮浓茶及寒冷伤脾胃的食物如西瓜、绿豆等。
运动养生：中医学认为“久视伤血”，所以长时间坐在电脑前工作或看书等，应该注意眼睛的休息和保养，防止因为过度用眼而耗伤身体的气血。所以运动必不可少，平时可练习太极拳、气功等舒缓的运动。
【4】、来自网友【不凡雪碧 7R】的最佳回答：
从我自学来讲，耳鸣眩晕气血不足，应该从两个方面来调，一，补肾气，多吃黑色食物，二，补气养血，可以在日常生活中吃一些能补气血的食疗方，效果很好
【5】、来自网友【爱健康的黄姐】的最佳回答：
您好，耳鸣眩晕气血不足的原因可能是：1.可能是由于上火所导致的。2.有可能是精神压力太大或者长期营养不良所导致的。3.也有可能是熬夜失眠，睡眠质量不好导致的，在平时的生活中一定要养成良好的生活习惯。吃饭七分饱，饮食清淡，忌生冷辛辣食物增强自身体质，轻轻叩击耳朵有缓解耳鸣的症状，希望帮到您。
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