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胃胀气的症状有哪些?如何调理胃胀气?

十万个为什么 空空 2024-3-22 09:12:34 3次浏览

关于问题胃胀气的症状有哪些?如何调理胃胀气?一共有 2 位热心网友为你解答:

【1】、来自网友【药说健康】的最佳回答:

胃胀气,一般是指胃里的气体比较多,人体会感觉到胃胀气。其原因较多,一是胃里边本身的气确实多,二是可能气并不多,就是感觉到胀,这是由于胃有正常的排空节律,排空如果比较慢,可能排出的气并不多,就可能感到胀气。

一、胃胀气的症状有哪些?

1、上腹部不适或者是疼痛。

2、经常有烧心反酸的感觉。

3、部分患者食欲不振、失眠。

4、经常性打嗝,有时候伴气体喷出。

5、胃脘撑胀,上腹部会有一种饱胀的感觉,可能伴有胃脘疼痛、恶心、呕吐,甚至是不能进食等现象。

二、胃胀气该怎么办,该如何调理?

方法一:调整饮食

①尝试找出引起症状的食物,最容易产生气的食物一般都含有难以消化的碳水化合物、纤维和乳糖。例如:玉米、土豆、红薯、豆类、牛奶、乳制品等。

②不吃含有山梨醇的食品,比如口香糖、糖果和汽水。山梨醇是产气的人造甜味剂,对消化系统是“雪上加霜”,最有力的例子就是碳酸饮料。

③少吃油腻的食品,建议吃精瘦肉和海鲜,还有容易消化的水果和蔬菜。

④细嚼慢咽,咀嚼越多,食物越容易消化,狼吞虎咽会吞入太多空气,导致胀气。

⑤多吃含有益生菌的食物,可促进肠道菌群平衡,例如:酸奶。

方法二:动起来

①每天运动半小时,或饭后散步 10 分钟,运动时不要张着嘴巴呼吸,以免吸入太多空气,引起胃胀气和绞痛。

②不要吃饱了就躺着,躺着的时候,消化系统里的气体不易排出。

方法三:合理服药

①抗酸剂可缓解胃灼热引起的上腹疼痛,饭前 1 小时服用非处方抗酸剂,不要在饭后吃。

②含酶药物可缓解肠道或下腹胀气。大部分含酶助消化药需要在用餐前添加到食物中,应按说明书服用。

③如果胃胀气引起胃痛,不要乱用非处方止痛药,以免加重腹部胀痛。

【2】、来自网友【鲁南小郎中】的最佳回答:

胃胀气在中医上讲是胃气不和,不能以降为顺,出现脘腹胀满的一组症状。

一、主要表现为:

脘腹胀满,攻撑胀痛,嗳气频作,饭后胀满尤甚,揉腹舒服,生气后加重,时有伤食味,重者恶心呕吐,便后或排气后症状减轻,舌淡红苔薄白或薄黄,脉弦。

二、病因病机:

1、寒邪伤胃:

触冒风寒,或食寒凉食物(冰糕、冰饮料)后,寒性收引,阻塞胃肠气机,气机郁滞,形成脾胃气滞,胃不能以降为顺,出现攻撑作胀,气逆于上,嗳气频作,便后或排气后,气有出路,胀满减轻。

2、肝郁犯胃:

生气或者生活工作压力,形成肝郁,肝郁气滞,肝脏疏泄气机功能异常,肝郁乘脾,横犯脾胃,脾胃气机出现异常,不能以降为顺,出现脘腹胀满,脾胃气机气逆于上,出现胃气上逆,嗳气频作。

3、 调理胃胀气应如下:

  • 治则:疏肝理气,健脾和胃
  • 方药:逍遥散加减
  • 药物组成:柴胡、当归、白芍、茯苓、生姜、薄荷 、白术、甘草、木香、厚朴。
  • 中成药:逍遥丸、加味逍遥丸、柴胡舒肝丸、木香顺气丸、开胸顺气丸、舒肝健胃丸等

三、 胃胀气养生注意事项:

1、少生气、少有生活工作,保持心情舒畅。

2、少受凉,特别是胃脘部,少吃生凉之品,以免伤胃,出现胃脘胀满。

3、注意口服刺激胃的西药品,尽量饭后服用。

4、可以顺时针推拿腹部,增加胃肠蠕动,减轻胀满。

5、食疗方:轻症可以烧萝卜汤喝,萝卜具有理气作用,气顺则胀满除。

6、若胀满持续不缓解,应做检查,排除肠梗阻,以免误诊耽误病情。

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以上浅谈胃胀气的病因病机,以及临床表现,养生注意事项,望朋友们多爱护我们的胃,好吃嘛嘛香,身体健健康康!

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