关于问题月经量少或者推迟,是身体发出的什么信号?一共有 2 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【悠闲奔跑的小乌龟】的最佳回答:
其实在之前我大姨妈挺准时的,都是 23 号左右!
.
但因为那一段时间减肥,然后饮食不是很规律……
.
第一个月大姨妈还好,就是比之前量少了,然后第二个月就没来,愣是推迟了一个月,第三个月终于来了,但是还是很少很少!!
.
我真的很慌!!!
.
后来朋友告诉我坚持坚持良好习惯,就这样持续了三个月,现在姨妈次次准时来,
.
今天分享给大家,姐妹们都给我接住拉!接接接接接!!!!
*
【1】按血海穴
.
屈膝,手掌覆盖住髌骨,虎口呈 45°角,大拇指指尖所指位置,每天坚持用拇指指腹按揉血海穴,持续 5 分钟即可,能够改善崩漏、痛经等。
*
【2】喝姨妈茶
????
准备材料:玫瑰花,红茶
????
✅做法:先放入红茶到养生壶模式煮 5 分钟左右,最后倒入玫瑰花闷 1 分钟,然后放凉一点点就可以喝啦!!
????
建议直接选择现成的{昭平花茶}小茶包,独立包装很方便,不管上班还是在家都可以放几包备着!
????
另外平时在饮食上可以多注意一下,可以多吃一些补气血的食品,这种真的是接姨妈神器。
*
【3】注意饮食
.
良好的饮食也非常重要,尽量不要吃生冷刺激,油腻等重口味食物,饮食越清淡越好,多吃新鲜水果和蔬菜,可以增强免疫,可以多吃枸杞,红枣,山药等。
.
如果经量较少,可以吃补血食物来补血,如大枣,枸杞,猪肝,菠菜等。
❌小提示:
.
女生在这段时间怕冷,经期会更加怕冷,所以在经期的时候还是要做好保暖工作
.
尤其是腹部的保暖,对于经常痛经的姑娘来讲,更要注意!!
【2】、来自网友【珍视映画】的最佳回答:
一般来说,女性出现月经推迟,月经量少的现象是属于月经不调的,临床上引起月经不调的主要原因是内分泌的紊乱,失调和泌尿系统的病变,如妇科炎症、子宫内部病变等,这是需要引起重视的,因为女性长时间的月经不调是会直接导致排卵异常,这对以后的正常受孕会造成很大影响,目前常用针对性强的调理阿胶黄精丸促使月经恢复正常。调经是个慢性过程,中药阿胶黄精丸通过改善机体脏腑、气血、经络功能而起作用,整个机体会在药物作用下进行重新功能调整,所以短期的无明功能显效果是治疗中的必然经过,但后期效果会是其他药物所无法比拟的,特别停药以后,后续效果仍然持续,因为机体状态改善了。气血不足,可以服用归脾丸进行治疗,气血双补,也可以通过平时的饮食疗法调理平时可以多吃点山药、大枣、桂圆等。
每个月“大姨妈”来的那几天,是很多女性最苦恼的日子,特别是月经不调的女性朋友,这个月“大姨妈”离开后,就要计算着下个月“大姨妈”会不会按时来到。殊不知,“大姨妈”不守时,很可能是自己的身体出现了小麻烦。月经会受到很多因素影响:内分泌失调、子宫疾病、妇科炎症、精神因素、情绪波动、环境改变、感受风寒、药物影响、劳累、压力过大及营养状况等都会影响月经的规律。中医认为,月经不调可以分为气滞血瘀型,寒湿凝滞型,气血虚弱型等,其中比较常见的就是气滞血瘀引发的月经不调。防治气滞血瘀气血不畅引起的月经不调量少,除了用阿胶黄精丸治疗以外,一定要注意保暖。女性经期受寒,会使盆腔内的血管收缩,导致卵巢功能紊乱,可引起月经量过少,甚至闭经。情志调养也很重要,正值生育年龄的女性,如果长期处于压力下,会抑制脑下垂体的功能,月经就会开始紊乱;长期压抑、生闷气或情绪不佳,也会影响到月经。此外,在饮食方面,不妨多吃点桃仁、油菜、慈菇、黑豆等具有活血祛瘀作用的食物,红酒也可少量常饮;同时,要限制盐和味精的摄入量,以免增加血黏度,加重血瘀的程度。