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初二孩子每晚做作业到11点半,睡眠严重不足,有啥好办法没?

十万个为什么 空空 2024-4-29 10:43:31 6次浏览

关于问题初二孩子每晚做作业到 11 点半,睡眠严重不足,有啥好办法没?一共有 5 位热心网友为你解答:

【1】来自网友【王姐生活日记 vlog】的最佳回答:

我家孩子也是写到 11:00,我让他 7:00 起床,7:15 走 7:30 到校。

我严格的控制时间,盯得的死死的。

昨晚上又失败了

洗漱完了,快 12 点了。

最主要的是他不会的作业要查平板。

估计看平板的时间有了。

今天把平板收起来。

怎么英语老师让同学们加微信去。

让在群里背英语

还不让家长进去。

初二的孩子还没着急。

我到先焦虑起来了。

主要是这个手机屏保,让人头疼。

不给吧,老师在群里发东西

给吧,还是控制不住自己。

家长们,你们是给孩子看手机平板还是不看呢

【2】来自网友【舒达床垫】的最佳回答:

《义务教育学校管理标准》对义务教育阶段孩子的睡眠时间做出规定:

▶▷ 小学生:每天 10 小时

▶▷ 初中生:每天 9 小时

▶▷ 高中生:每天 8-9 小时

对于初二的孩子,晚上如果睡得太晚,肯定是会睡眠不足的,11 点半结束作业,再加上洗漱,上床睡觉就 12 点了,6 点就起床,等于一天就睡 6 个小时,对于成长期的孩子来说,严重缺觉。每天欠睡 3 小时,对学生来说,头天晚上睡得不好,第二天(还不能喝咖啡)上课,会感觉心烦、情绪不佳、头晕脑胀、精神无法集中、记忆力下降,严重影响学习效率。

合理安排时间,不要一味牺牲睡眠时间

虽然孩子的学习负担重,但是家长还是需要折中考虑,和孩子一起做好时间管理,不要过度占用睡眠时间来学习,把睡眠还给孩子。

塑造舒适的睡眠环境提高睡眠质量

睡眠环境好,对于入睡和进入深度睡眠都能起到很大的作用。卧室的温、湿度,噪音、寝具的舒适度都有很大影响。因此,把睡眠时间还给孩子的同时,还应该给孩子塑造舒适的睡眠环境。

【3】来自网友【风姿卓越微风 O7】的最佳回答:

砍柴还得斧头快,你这拖着疲惫奋战,硬抗效率怎么会高?改改,先保证睡眠,然后营养跟上,跑跑步或其他锻炼几分钟,加快代谢,提高学习效率,合理安排时间,做作业计时,规定时间内完成 ,了解一下其他孩子什么情况,如果真的是作业多的原因,那么就让孩子抓住休息时间好好休息吧。

【4】来自网友【坦荡爱生活的辰星】的最佳回答:

主要还是时间没有规划好,我家孩子初二时一般只写到 9 点半,规定好写完作业才有自己的休闲时间,我家孩子一放学就先写作业,吃完饭也是,所以我觉得还是他时间没规划好。

【5】来自网友【蓝天白云宁静致远】的最佳回答:

如果是老师问题,为啦自身的教学成绩,报很多的作业,可以私下跟其他家长联名向校长,教育局反映反映!如果是孩子拖拖拉拉的原因,那就必须立好规矩,再忙体育锻炼都不能缺,然后充足的睡眠要保证,这两个没有,拖拖拉拉的毛病是很难改正的,而且,也学不好,没有自主学习的能力,完全就是很被动的学习!

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