关于问题我每次戒烟都失败，失败 8 次，抽烟 5 年，从我抽第一支烟开始就在想戒，最长戒 19 天，感觉没信心了，怎么办？一共有 5 位热心网友为你解答:
【1】来自网友【福 43654121】的最佳回答：
我也是吸 40 年的老烟民了，也总是想戒掉，这不刚戒了十天又复吸了，也算失败了，其实想戒掉烟瘾并并不难，难戒的是心瘾，都说吸烟有害健康，真要全国烟厂全部关停没烟可吸了，所有烟民可能也就都戒掉了，这就是说的心瘾难戒，看到有烟可吸就又吸上了，因此国家应该提倡关闭烟厂，提倡全民戒烟不能以涨价控制烟民，经济发展要以科技振兴，建议倡导全民戒烟
【2】来自网友【归帆晴岚】的最佳回答：
我是一名作家。你去看看我的小说《九命九度》，说不定能戒掉吧。
【3】来自网友【热爱釆花人】的最佳回答：
你戒 19 天的又复吸，一般讲戒烟最困难的时期都过了，看来你的“心瘾”你战胜不了，意志还不坚定，对自己总是一次次的“宽恕”，这是你始终戒烟断不了根，真正戒烟彻底在十年以上。我戒烟二十年后闻到香烟味心中有时也冒出“抽一口”的想法，但必须强制住，戒烟时间越长“心瘾”也就越小了。但愿下次一定成功战胜自己。
【4】来自网友【伏意】的最佳回答：
如果想做一件令自己佩服自己的事，那就戒烟！
吸烟与戒烟，都是你自己的事。
【5】来自网友【篮球墙】的最佳回答：
戒烟不能靠意志力，不然必定会失败。那靠什么戒烟呢？1.主要是看你为什么要抽烟，把所有要抽烟的理由写出来，然后一个一个的问自己，有没有其他的办法代替；2.把抽烟你所知道的所有有害地方，像对身体的，对别人的，对环境的，全都写出来，然后再去搜索其他的答案，统统整理出来，并选出你最不能接受的三条。这个时候你可能对抽烟就有了一个全新的认识，再看下是不是还想抽。3.我已经成功戒掉了抽了 11 年的烟，实话实说，不抽烟了身体真的要比之前舒服很多，整个人的状态、精神面貌都有明显的好转，人也更有信心了。总之，你要先弄清楚抽烟抽的到底是什么？为什么抽？如果不抽会怎样？通过内心完全了解这件事，然后真正的放下它。
