关于问题长期坚持跑步锻炼的人到底会长寿还是短命？一共有 5 位热心网友为你解答:
【1】来自网友【齐兆勇】的最佳回答：
长期坚持跑步，锻炼了身体机能，身体体能，让身体健康心情愉悦，整个人都精神了，轻松了如果说寿命那和不经常锻炼身体肯定有质的差别，运动量，和体能都是不一样的把身体锻炼好了，健康了，就争强了抵御生病的频率，抗拒了身体的老化，提高了自己健康的寿命
【2】来自网友【手拍世界的忠实拍友】的最佳回答：
生命在于运动，运动强身健体。科学运动是养生，盲目运动伤害身体
【3】来自网友【柳群 430】的最佳回答：
我以前经常早上起来跑步，坚持好多年。最近几年由于听说剧烈运动对身体不利，跑步就明显减少，主要运动是走路，平均一天一万多步，根据自己身体状况，也不时跑跑步。不管怎么样，生命在于运动。只要活的有质量有尊严，不在乎长寿与否!您认为呢？
【4】来自网友【2 大江小鱼】的最佳回答：
我是无特殊情况下，隔天夜跑五公里，最初是为了减肥，身高 172cm，体重从 77 公斤降到 65 公斤。现在跑步已经成为一种习惯了。
【5】来自网友【一丝不苟百灵鸟 n】的最佳回答：
长期跑步锻炼的人是否长寿难以确定，但可以肯定的是长期跑步(包括其他运动)能强体魄，长精神，添气力，增底气，少患病。走路爬楼不会气喘吁吁，在外游玩无需心虚害怕，体态轻盈，充满力量感。
