关于问题有高血压的人就不能干重活吗？为什么？一共有 2 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【心内科苏主任】的最佳回答：
不知道问高血压能不能干重活的人是什么想法？这个本身就是一个没有条件限制的问题！
现在患有慢性疾病的人不在少数，但是大家对于一些慢性疾病的认识并不多，或者是身体稍微有点问题，就诚惶诚恐，十分担心或者焦虑。
而高血压也隶属于慢性疾病的一种，自然与平常的生活方式分隔不开，所以对于症状比较轻的，或者是血压控制得很稳定的，可以适当进行不同强度的运动，没什么大问题。
并且关于重活这个定义，每个人有每个人的看法。
有些病人患上高血压之后，就担心自己的情绪会不会太激动，运动量会不会太大，导致血压上升，所以即使一些很小的家务活，也会觉得是重活，不敢去做。
而对于血压分级比较高，并且除了高血压之外，还合并有多种其他慢性疾病，自身的身体条件本身就不是很好，所以并不建议做一些高强度的锻炼。
对于分级比较低，年轻的患者，是可以适当进行一些有强度的锻炼，但要在运动前后，关注自己的血压情况，一定要按照自己的身体承受能力去运动，不要太过极端！
除去运动之外，患者在平时的饮食、生活方式、情绪都要注意，健康的生活方式是防治高血压的基石，要想盖高楼，就要把基础打好，基础垮了，身体怎么才会好？
所以具体情况要具体分析，要根据个人情况进行辨证分析，一个适合自己的锻炼方式，是能够达到辅助降压的效果的！！
【2】、来自网友【李药师谈健康】的最佳回答：
有高血压的人，还能干重活吗？这个问题不能一概而论，如果说只要是高血压患者，就一定不能干体力活重活了，这样说太绝对，在某些情况下，高血压患者应该注意不要进行强度过大或用力过猛的体力活动，而在多数情况下，高血压患者适当的进行锻炼或者参加体力活动，反而对血压控制和改善心血管健康有利。
什么情况的高血压患者不宜干重活呢？相信说出来大家就很容易理解了，如果符合这样两个条件，高血压患者在锻炼或活动时就应该多加注意了，一是高血压患者长期血压控制不良，如果再加上其他慢病影响，血管硬化狭窄程度比较严重的情况，二是，血压没有得到有效控制，仍然处于较高水平的情况，在这两种情况下，都不建议高血压患者进行重体力劳动或者强度过大的运动锻炼，特别是要注意尽量避免猛然用力，这样会使血压进一步的一过性升高，引起脑出血风险的加大。
现在天气逐渐转凉，在寒冷的冬季，往往是脑出血或其他心脑血管问题发生的高峰期，其中的一个诱因，就是血管硬化程度严重，而高血压控制不良，在用力排便或其他体力活动时用力过猛，导致血压骤升，从而引起脑动脉小血管破裂形成出血性脑卒中，或不稳定斑块破裂引起血栓风险，因此，在冬季有高血压问题的老年人，一定要注意不要用力过猛，也要结合体力不要进行强度太大的体力活动，以减少心脑血管疾病风险。
但对于年纪较轻的高血压患者，如果高血压程度不严重，又能够有效的控制好血压水平，把高血压控制到 130/80 左右的达标水平的话，不管是进行一定的体力活动，还是进行合理的运动锻炼，都是没有问题的，完全不必太过担心，反而是如果因此而不管运动或活动，长期的久坐或久卧，反而是一个不可忽视的心血管疾病风险因素，研究发展，久坐人群发生血栓的几率要比一般人高出 30%以上，而相比坚持规律运动的人，则发病风险更高。
对于高血压患者来说，能做多大强度的体力劳动，什么情况下算重活，运动锻炼方式应该如何选择，都应该因人而异，高血压的控制情况，血管的硬化狭窄情况，心脏的健康情况，年龄情况等等，都是值得考量的因素，不同的情况，当然有不同的选择。年轻的初级高血压患者，通过长期坚持长跑锻炼，不用服药甚至可以恢复正常，配速较高的十公里长跑，其身体消耗，完全可以算得上是重体力劳动了；而身体较弱的老年人，甚至有劳力性心绞痛的冠心病患者，高血压控制的也不好，这种情况，当然就不能干重活，也不应该干重活了。
因此，对于高血压患者是否能够从事体力活动，干重活这样的一个讨论，还是要辩证的看，具体问题具体分析，结合情况来对待。选择适合自己的体力活动或锻炼方式，对于辅助控制高血压问题，是很重要的生活调理干预方面，值得绝大多数的高血压患者坚持，千万不要因为查出的高血压，本来就不爱运动，吓得就更不敢活动了，这样做的后果，只会对健康造成更大损害和影响，完全没有必要。
